Taco nakts vienmēr ir jautra vegāns vakariņu ideja visai ģimenei. Šos vegānu pupiņu tako ir viegli pagatavot, un tos var pasniegt ar spāņu rīsiem, šķēlēs sagrieztu avokado, salsu un vegānu siers.
Taco nakts vienmēr ir jautra vegānu vakariņu ideja ģimenei. Šos vegānu pupiņu tako ir viegli pagatavot, un tos var pasniegt ar spāņu rīsiem, šķēlēs sagrieztu avokado, salsu un vegāns siers.
Saistīts stāsts. Marta Stjuarte tikko kopīgoja krēmīgu brokoļu kariju, kas jums būs jāatkārto šajā rudenī
Pikantās pupiņu Tacos
Kalpo 8
Sastāvdaļas:
-
t
- 1 (15 unces) var melnās pupiņas, noskalo, nosusina
- 1 (15 unces) var pinto vai pupiņas, noskalotas, nosusinātas
- 1 jalapeno, sēklas, malta
- 2 ķiploka daiviņas, maltas
- 1/4 tase maltā sarkanā sīpola
- 1/2 tējkarotes maltas ķimenes
- 1/2 tējkarotes maltas koriandra
- Čili pulveris pēc garšas
- Sāls un svaigi malti melnie pipari pēc garšas
- 1/4 tase maltas svaigas koriandra
- 2 ēdamkarotes olīveļļas
- 8 vegānu kukurūzas tortiljas (izmēģiniet misijas tortiljas), sasildītas
- Redīsu kāposti vai sasmalcināti kāposti vai salāti
t
t
t
t
t
t
t
t
t
t
t
t
Norādes:
-
t
- Lielā bļodā apvienojiet pupiņas, jalapeno, ķiplokus, sīpolus un garšvielas. Izmantojiet biezeni, lai kopā sasmalcinātu sastāvdaļas.
- Apkaisa ar sāli un pipariem un iemaisa koriandrā.
- Sildiet eļļu lielā pannā uz vidējas uguns un ielejiet pupiņu maisījumu. Pagatavojiet, maisot, līdz tas ir uzkarsēts.
- Ielejiet karoti kukurūzas tortillās un pārklājiet ar kāpostiem vai kāpostiem vai salātiem.
t
t
t
Garšīgākas vegānu vakariņas receptes!
