Paplašiniet savu redzesloku, domājot par salātiem. Tās nav visas zaļās šķirnes. No melonēm līdz pupiņām līdz zaļumiem salāti ir ideāls pirmdienas ēdiens bez gaļas.
Ir viegli sajust, ka ēdat pareizi, pusdienās vai vakariņās vienkārši apsēdoties ar vienkāršiem salātiem. Bet dažreiz mēs ar savu maltīti esam tik ļoti noskaņoti, ka ir grūti atrauties no tā, ko zinām vislabāk - un tas var kļūt garlaicīgi. Ieprieciniet lietas ar saviem salātiem! Izmantojiet dažādus zaļumus un galvenās sastāvdaļas, lai tie būtu garšīgi, sātīgi un aizraujoši!
Salātu situācija, A-OK
Ir tik daudz salātu veidu, ka tas ir pārsteidzoši! Pārbaudiet dažādus salātus, kas padarīs jūsu pirmdienas maltītes bez gaļas tikai garlaicīgas:
Graudu salāti
- Tabbouleh salāti
- Miežu salāti ar vasaras dārzeņiem
Zaļie salāti
- Escarole un grauzdētu valriekstu salāti ar citrona mērci
- Vienkārši brokoļu salāti
Pupiņu salāti
- Harikožu pupiņu salāti
- Edamame un kukurūzas salāti
Jūras velšu salāti
- Sasmalcinātas garneļu Valdorfa salāti
- 10 minūšu Vidusjūras tunča salāti
Kartupeļu salāti
- Kartupeļu salāti ar pupiņām un fenheli
- Kartupeļu salāti ar čili-ķimenes vinegretu
Augļu salāti
- Jaukti augļu salāti ar pikantu mērci
- Medus rasas melones salāti ar citrusaugļu mērci
Makaronu salāti
- Grieķu fetas makaronu salāti
- Augļu makaronu salāti
Ideālas pusdienas līdzņemšanai uz darbu, salāti ir ērti un veselīgi. Vai rīkot lieljaudas sanāksmes? Salātus ir viegli pagatavot, un tiem ir kaut kas, ko baudīt. Apnicis ieslēgt cepeškrāsni? Salāti dažu minūšu laikā padara perfektu ēdienu bez vārīšanas.
Vairāk rakstu bez gaļas pirmdienā
- Pirmdiena bez gaļas: brokastis vakariņās
- Pirmdiena bez gaļas: Vidusjūras stilā
- Pirmdiena bez gaļas: padariet to jautru
