Vai jums ir ieradums tīrīt zobus īpaši smagi vai īpaši bieži? Vai jums patīk regulāri lietot balināšanas līdzekļus? Vai jūs saspiežat žokli stresa laikā? Pat vislabākie nodomi var radīt nepatikšanas zobu veselība. Lasiet tālāk, lai uzzinātu par pieciem bīstamiem ieradumiem.
Brushing kā maniaks
Dažiem cilvēkiem zobu tīrīšana ir kaut kas apsēstība. "Esmu redzējis cilvēkus, kas suku līdz 20 reizēm dienā," saka Dr Sally Cram, periodontiste Vašingtonā, DC. "Bet laba zobu veselība nav saistīta ar to, cik smagi un cik bieži jūs tīrāt. Tas ir par to, kā jūs to darāt. ” Dr Cram iesaka vienmēr izmantot mīkstu saru suku ar daudziem sariem. Rūpīga suku tīrīšana (2 minūtes sesijā) divas reizes dienā, izmantojot zobu diegu reizi dienā, veiks šo darbu.
Rokasgrāmata suku tīrīšanai: 3 būtiski soļi >>
Balināšana atkal un atkal un atkal
"Man ir pacients, kurš man reiz teica:" Jūs nevarat būt pārāk bagāts, pārāk plāns vai pārāk balti zobi, "saka daktere Alise G. Boghosian, Nīls, Ilinoisa. "Bet pacients kļūdās." Viņa skaidro, ka, lai gan balināšana noteikti var uzlabot cilvēka smaidu, pārāk daudz balināšanas var izskatīties dīvaini. "Ir jāievēro labs noteikums: jūsu zobi nedrīkst būt baltāki par acu baltumiem," viņa saka. Ja balināšanas līdzekļa norādījumi iesaka veikt pieskārienus tikai reizi sešos mēnešos vai katru gadu, ievērojiet šos norādījumus, viņa saka. Pārmērīga balināšana var izraisīt arī zobu un smaganu jutību, kas ir atgriezeniska, tiklīdz pārtraucat lietot produktu.
Vai esat balinātājs? >>
Mēles caurduršana
Lai arī tas nav ieradums, mēles pīrsings vienkārši nav laba ideja un laika gaitā bieži noved pie kaitīgiem ieradumiem. Riski ietver saslimšanu ar hepatītu (A, B, C, D vai E); infekcija; bagātīga asiņošana; norīt vai ieelpot radzi; un zobu plaisāšana. "Ja jūsu mēle tiek inficēta, tā var uzbriest un traucēt elpošanu," brīdina Dr Boghosian. "Pat ja pīrsings izdodas labi, ir tendence to noklikšķināt pret zobiem, izraisot zobu plaisāšanu." Ja jūs nolemjat galīgi noņemt radzi, caurums ne vienmēr tiks aizvērts. Līdzīgi kā ausu pīrsings, vietnes spēja dziedēt ir atkarīga no tā, cik ilgi pīrsings ir veikts un cik liela ir tapas. "Mans ieteikums par mēles pīrsingu," saka Dr Boghosian, "nedariet to."
Pusaudži un pīrsings: kas vecākiem jāzina >>
Zobu saspiešana un griešana
Šis bieži sastopamais ieradums bieži netiek atklāts, jo cilvēki neapzinās, ka to dara, vai dara to miegā. Tas var izraisīt kaulu zudumu, smaganu lejupslīdi un zobu nobīdi un/vai saplaisāšanu. Brīdinošās saspiešanas vai slīpēšanas pazīmes ir sāpes žokļa locītavās, grūtības atvērt un aizvērt muti, galvassāpes un pat nespēja aizvērt muti. Risinājumi ietver pēc pasūtījuma izgatavotu zobu aizsargu no zobārsta vai pat ortodontisko darbu. "Saspiešana un slīpēšana dažreiz var būt saistīta ar nepareizu kodumu," saka Dr Cram.
Kā pārtraukt zobu griešanu naktī >>
Mēģina būt pats higiēnists
Dr Boghosian saka, ka viņa ir pārsteigta par pacientiem, kuri mājās izmanto instrumentus, lai noņemtu akmeņus (aplikuma rezultāts, kas sacietē un kļūst mineralizēts līdz zobiem). "Viņi to dara, lai izvairītos no zobārsta apmeklējumiem," skaidro zobārstniecības eksperts. "Viņi pieķeras zobārstniecības instrumentiem, bet viņi nezina, kā tos pareizi lietot, tāpēc galu galā zobus atmet. Viens no maniem pacientiem, to darot, nolauza zobu. ” Dr Boghosian vēstījums: Zobu tīrīšana un zobu diegs lieliski palīdzēs saglabāt zobus, ja regulāri sekosiet zobārsta apmeklējumiem.
Vairāk zobu veselības padomu
Labākās procedūras zobu iztaisnošanai
Padomi, kā iegūt slavenību kalibra smaidu
5 vissliktākie pārtikas produkti jūsu zobiem
