Ir dienas, kad jums vienkārši ir nepieciešams palutināt sevi. Bet, samazinot 100 USD spa vai uz jaunas somas, var ātri atgūties un justies vēl sliktāk. Tā vietā palutiniet sevi ar šiem budžetam draudzīgajiem pick-me-ups, lai jūs justos nekas cits kā iecirtīgs.
Nagu laka
Pilnīgi jaunas krāsas iegāde nagiem var radīt brīnumus jūsu garastāvoklim. Izšļakstīšanās uz “Fire Engine Red” vai “Royal Purple” mēteļa var likt jums paskatīties uz sevi pavisam citā gaismā un atkal atrast savu pārliecību. Vai arī, ja jūsu mani/pedi futrālis jau ir pārpildīts ar lakām, apsveriet iespēju izmēģināt dažus rakstainus pielīmējamus nagus vai stilīgas pildspalvas. Svarīgi ir tas, ka jūs katru dienu redzat nagus, tad kāpēc ne dod viņiem stimulu kas liek jums justies mazliet īpašākam katru reizi, kad skatāties uz leju?
Burbuļvanna
Palutiniet sevi ar garu, greznu vannu - tas ir lielisks veids, kā atpūsties pēc garas dienas. Ir tik daudz jautru priekšmetu, kurus varat iegādāties
Laba grāmata
Nevar noliegt, ka literatūra mūsdienās var būt dārga, bet tā nav jābūt! Apstājieties vietējā bibliotēkā vai lietotu grāmatu veikalā un iegādājieties kaut ko patiešām sulīgu. Kad jūtaties nomākts, nejūtiet spiedienu uzņemties Karš un miers vai Noziegums un sods. Tas, ko ir viegli saprast un sagremot, ir pilnīgi pieņemams. Šī ir jūsu iespēja novērst prātu no tā, kas jums rada stresu, tāpēc atrodiet grāmatu, kas to darīs.
Jauna mūzika
Vai esat atlikusi jauna kompaktdiska iegādi vai iegādājies jaunāko satriecošo singlu no iTunes? Tagad ir pienācis laiks piesardzīgi mest vēju un iegūt sev mūziku, kas palīdzēs sagādāt prieku un mieru.
Sastāvdaļas ideālai maltītei
Lai gan ēšana, lai kontrolētu garastāvokli, nekad nav ieteicama, dievišķu vakariņu radīšana dažiem var būt ļoti terapeitiska. Un cenu zīme noteikti pārspēj pasūtīšanu! Apstājieties pārtikas preču veikalā un paņemiet sastāvdaļas savai iecienītajai maltītei vai kaut kam, kam esat miris, lai izmēģinātu, un gatavojiet ēdienu.
Kafija ar draugu
Kad jūtaties patiešām nomākts, redzēt tuvu draugu var būt tieši tas, kas jums nepieciešams. Bet iet uz nakti dzērienu vai dārgas vakariņas nav labākais risinājums jūsu seifam. Tā vietā satiec viņu pēc kafijas. Par mazāk nekā 10 ASV dolāriem jūs varat baudīt krēmīgu dzērienu un gardu ceptu uzkodu - turklāt jums būs lieliska drauga kompānija!
vairāk par garīgo veselību
Idejas garīgās veselības pārtraukumam
Laimes vienkāršība
5 veidi, kā noteikt, ka jūs pārāk smagi spiežat sevi
