Ja jūs esat vegāns un ievērojat bezglutēna diētu, jums patiks šī bezglutēna vegānu banānu maizes recepte. Pasniedziet to kā vegānu brokastu ēdienu, vegānu uzkodu vai izmantojiet to kā neparastu - un ļoti gardu - maizi vegānu sviestmaizēm.
Ja jūs esat vegāns un ievērojat bezglutēna diētu, jums patiks šī bezglutēna vegānu banānu maizes recepte. Pasniedziet to kā vegānu brokastu ēdienu, vegānu uzkodu vai izmantojiet to kā neparastu - un ļoti gardu - maizi vegānu sviestmaizēm.
Banānu maize bez lipekļa
Kalpo 8
Sastāvdaļas:
-
t
- 3 ēdamkarotes maltu linu
- 9 ēdamkarotes ūdens
- 1 glāze rīsu miltu
- 1/2 tase sojas miltu
- 1 glāze kartupeļu cietes
- 3 tējkarotes cepamā pulvera
- 1/2 tējkarotes sāls
- 1/4 tase granulēta cukura
- 1/4 tase stingri iesaiņota brūnā cukura
- 1/2 tase augu eļļas
- 2 ēdamkarotes ūdens
- 3 ļoti gatavi banāni, sasmalcināti
- 1/2 tase sasmalcinātu grauzdētu kokosriekstu
t
t
t
t
t
t
t
t
t
t
t
t
Norādes:
-
t
- Uzkarsē cepeškrāsni līdz 350 grādiem F. un ieeļļojiet 8,5 X 4 collu klaipu pannu.
- Lielā bļodā sakuliet linu un ūdeni. Nolieciet malā 5 minūtes.
- Vidēja izmēra bļodā sakuļ kopā rīsus un sojas miltus, kartupeļu cieti, cepamo pulveri un sāli.
- Sakuļ cukurus linu maisījumā, līdz tie ir labi sajaukti. Sakuļ eļļā un ūdenī. Sajauciet banānu biezeni.
- Pievienojiet miltu maisījumu cukura maisījumam un samaisiet, līdz tas ir tikai mitrs.
- Ielejiet mīklu sagatavotajā klaipu pannā un cepiet 50 līdz 60 minūtes vai līdz centrā ievietotais zobu bakstāmais ir tīrs.
t
t
t
t
t
Vairāk vegānu maizes recepšu!
