Priecīgiem svētkiem nevajadzētu būt bezjēdzīgai frāzei - svētku laikā jums patiešām vajadzētu būt sirdij, kas piepildīta ar prieku. Bet viss smaids un smiekli var nozīmēt dziļākas grumbas ap acīm. Tas nenozīmē, ka jums ir jāsaglabā akmens seja, kamēr visi citi bauda sezonas priekus, tas nozīmē tikai dažus ādas kopšanas piesardzības pasākumus, lai samazinātu smalko līniju izskatu.
Priecīgiem svētkiem nevajadzētu būt bezjēdzīgai frāzei - svētku laikā jums patiešām vajadzētu būt sirdij, kas piepildīta ar prieku. Bet viss smaids un smiekli var nozīmēt dziļākas grumbas ap acīm. Tas nenozīmē, ka jums ir jāsaglabā akmens seja, kamēr visi citi bauda sezonas priekus, tas nozīmē tikai dažus ādas kopšanas piesardzības pasākumus, lai samazinātu smalko līniju izskatu.
Padomi, kā pasmaidīt ar mazākām smalkām līnijām
1. Gulēt cieši - un paaugstināts
Svētku sezonas stingrība liek jums vēl vairāk atpūsties. Piešķiriet prioritāti 8 stundu gulēšanai naktī un padariet to skaistumu, gulējot ar paceltu galvu. Pūc savu spilvenu vai nedaudz pacel to ar plānāku spilvenu zem tā, lai šķidrumi aizplūst uz leju, nevis sejas audos.
2. Stipriniet savu uzturu ar antioksidantiem un veselīgiem taukiem
Jūs esat tas, ko ēdat, un jūsu āda atspoguļo jūsu uzturu. Sastādiet diētu ar barības vielām bagātu pārtiku, piemēram, augļiem un dārzeņiem ar augstu antioksidantu saturu, lai mazinātu iekaisumu un veicinātu veselīgu šūnu apriti. Piepildiet šķīvi ar tumšiem lapu zaļumiem, kas ir viskoncentrētākais dārzeņu barības avots, un citrusaugļiem, kas ir bagāti ar C vitamīnu un citiem antioksidantiem. Turklāt sasniedziet veselīgus taukus, piemēram, avokado, olīveļļu un linu, lai barotu un kuplinātu šūnas.
3. Neberzējiet acis
Lai gan jūs, iespējams, skrienat ar dūmiem, pārejot no svētku sapulces uz svētku sarīkojumu, izvairieties no acu berzēšanas, jo tas stiepjas un kairina ādu.
4. Rīkojieties saudzīgi ar ādas kopšanu
Tā ir taisnība: visiem šiem svētku svētkiem var būt nepieciešama atkārtota kosmētikas noņemšana un uzklāšana, tāpēc ķeras klāt ādas kopšanas līdzekļi, kas satur maigas, nekairinošas sastāvdaļas, kas baro jūsu ādas šūnas sastāvdaļas.
5. Stresējiet mazāk
Lai gan brīvdienās stress ir izplatīts, centieties to samazināt vai pārvaldīt, lai līdz janvārim nebūtu stresa režīmā. Priekšroku dodiet regulāriem vingrinājumiem, pierakstieties uz masāžu, pietiekami izgulieties un nesakiet “jā” katram brīvdienu pieprasījumam. Mazāks stress jūsu dzīvē nozīmē mazāk stresa, kas parādās jūsu sejā.
Vairāk vegāns dzīvesveids padomi!
