Vai vēlaties garšīgu un veselīgu smalkmaizīti, kas garantēti apturēs ar badu saistītu dusmu lāsti? Šeit ir recepte, kas patiks visai ģimenei. Izgatavojiet dubultu partiju un atnesiet otro kā saimnieces dāvanu par piegādāto gardumu.
t
t Viesabonēšana pa pilsētu kopā ar mazu cilvēku, kas velk līdzi, var būt nogurdinošs. Ja jūs braucat, jums jācīnās ar viņu sēdeklī un no tā, kā arī pa veikaliem. Tad jūs lūdzaties, lai rindas nebūtu pārāk garas un lai pēc atgriešanās neieslīgtu pārāk lielā satiksmē.
t Pilsētas apstākļos, ja izmantojat ratiņus, šī lieta ir jāvelk augšup un lejup pa daudzām kāpnēm, lai nokļūtu vilcienos. un autobusi, jo lifti nekad nedarbojas - un jūs zināt, ka pasaulē ir tikai kādi 12 cilvēki, kas jūs redzēs cīnās un patiesībā piedāvā palīdzēt. Ja jūs joprojām nēsājat savu bērnu nēsātājā, iespējams, jums būs brīvroku režīms, taču jums ir jāatbrīvo vieta pārpildītās vietās jūsu īpaši platajam vai īpaši biezajam ķermenim. Turklāt jums ir jāuztraucas par to, ka cilvēki jums spiežas garām, jo jūs, rūpīgi pārvietojoties pa pūļiem, cenšaties nepakrist uz jūsu mazā mīlestības saišķa.
t Un neatkarīgi no tā, kā jūs ceļojat pa pilsētu, jūs, iespējams, iegādājaties BAB vai “Big-Ass Bag”, lai turētu neskaitāmus priekšmetus, kas nepieciešami mazam cilvēkam katram gadījumam, kā arī lūpu spīdumu, atslēgas, tālruni un seifu, kuram esat savācis savu maku, lai arī jūs būtu laimīgs.
t Tātad, runājot par to, jums ir daudz kas noticis.
t Mēs visi zinām, kas notiek šajās trakajās un saspringtajās dienās, vai ne? Neizbēgami ir dusmu lēkme, kuru izmetis vai nu tu, mazulis vai abi. Tātad, kāds ir mans risinājums, lai pieradinātu dusmu lēkmes dienās, kad uzdevumi nekad nebeidzas? Ēdiens, protams! Šeit ir recepte vienai no manām iecienītākajām uzkodām, kas saglabās vēderus pilnus, paaugstinās cukura līmenis asinīs un būs laimīgs un drosmīgs!
t Vai vēlaties uzzināt kaut ko lielisku par šo recepti? Tā ir ne tikai pārsteidzoša un veselīga uzkoda, atrodoties ceļā, bet arī garda saimnieces dāvana. Man patīk izgatavot dubultās partijas un paturēt vienu partiju savai ģimenei un atnest otro partiju kā dāvanu saimniecei. Gardums piegādāts!
Ābolu-spinātu minimufīni
t Iegūst aptuveni 30 minimufīnus vai 14 parasta izmēra smalkmaizītes
Sausās sastāvdaļas:
-
t
- 1 glāze pilngraudu miltu
- 1/4 tase universālu miltu
- 1/4 tase kviešu dīgļu (to var aizstāt ar 1: 1 ar kviešiem vai baltajiem miltiem)
- 1/2 glāze auzu
- 2 tējkarotes cepamā pulvera
- 1/2 tējkarotes cepamā soda
- 1/2 tējkarotes sāls
- 3/4 ēdamkarotes kanēļa
- 1/2 tējkarotes zemes ingvera
t
t
t
t
t
t
t
t
Mitrās sastāvdaļas:
-
t
- 3 ēdamkarotes augu eļļas
- 1/3 tase kļavu sīrupa
- 1 ola, viegli sakulta
- 1/2 tase piena
- 3 mazi vai 2 lieli āboli, mizoti un sasmalcināti
- 1 glāze neapstrādātu bērnu spinātu vai 1/4 tase sasmalcinātu spinātu, atkausēta un saspiesta, lai viss šķidrums tiktu noņemts
t
t
t
t
t
t
t
Norādes:
-
t
- Uzkarsē cepeškrāsni līdz 350 grādiem F. Ieeļļojiet minimuffin formu vai izmantojiet smalkmaizītes kausiņu oderējumus.
- Ielieciet ābolus un spinātus virtuves kombainā un pulsējiet, līdz tie ir ļoti smalki sagriezti, tad novietojiet tos malā.
- Mazā bļodā apvienojiet visas sausās sastāvdaļas.
- Sajauciet slapjās sastāvdaļas lielā bļodā.
- Lēnām samaisiet sausās sastāvdaļas mitrās sastāvdaļās. Maisiet tikai tik ilgi, kamēr viss ir sajaukts - nepārspīlējiet.
- Piepildiet katru tasi apmēram 3/4 no ceļiem un cepiet 25–27 minūtes vai līdz zobu bakstāmais izžūst.
- Jūs varat viegli iesaldēt šos smalkmaizītes līdz 4 mēnešiem. Vienkārši iesaiņojiet tos plastmasas iesaiņojumā un uzglabājiet maisiņā ar rāvējslēdzēju. No rīta iemetiet tos savā BAB vai portfelī, un pēc 2 stundām viņi būs gatavi lietošanai!
t
t
t
t
t
t
