Iesprūšana uzkodu laikā ir pārāk vienkārša. Turpiniet savus bērnus atgriezties, izmēģinot dažus no šiem jaunajiem uzkodu idejas. Jūsu bērni viņus mīlēs, jo viņi ir jautri un garšīgi, un jūs viņus mīlēsit, jo tos ir viegli pagatavot un viņiem ir labi.
Deserta nachos
Paņemiet iecienītāko sāļo uzkodu un pagrieziet to saldu ar šo uzkodu, kas jūsu bērniem noteikti patiks. Tortilju sagriež trīsstūros, viegli apslaka ar izkausētu sviestu un pārkaisa ar kanēli un cukuru. Cep tos 10 minūtes vai līdz tie ir zeltaini brūni un kraukšķīgi. Šie saldie tortiljas čipsi ir pietiekami labi, lai tos varētu ēst atsevišķi, bet vēl labāk tos iemērc jogurtā un pasniedz kopā ar svaigiem augļiem.
Uzkodas, kas nesabojās jūsu diētu >>
Uzkodu konusi
Šī uzkoda piešķir jaunu spin vecam iecienītākajam, padarot to gan garšīgu, gan pārnēsājamu. Pagatavojiet savu bērnu iecienītāko cepumu maisījumu - graudaugu, popkornu, riekstus, žāvētus augļus un jebko citu, no kā viņiem patīk uzkodas. Piepildiet saldējuma konusu ar kombinētajiem labumiem, un viņiem ir lieliska, veselīga uzkoda, ko viņi var nēsāt līdzi. Viņi pat var ēst konusu, kad tie ir pabeigti. Lai pievienotu mazliet salduma, sajauciet dažas šokolādes konfektes vai šokolādes skaidiņas.
6 uzkodas bērniem ceļā >>
Saldētas augļu formas
Ja jūsu bērniem garšo augļi, viņiem patiks šis garšīgais saldētais kārums, īpaši karstā dienā. Izmantojiet sīkfailu griezējus, lai augļu šķēles sagrieztu formās, ievietojiet Popsicle nūjas apakšā un izklājiet uz cepešpannas, kas pārklāta ar vaska papīru. Saldējiet augļu formas vismaz uz stundu, un bērniem būs veselīgas saldētas mīklas, kas pagatavotas tikai ar īstiem augļiem. Šai uzkodai vislabāk der melone, taču derēs jebkura veida augļi, kurus varat sagriezt šķēlēs. Mēģiniet pagatavot mini-popus no persikiem vai kivi.
Banānu cīsiņi
Šis jautrais cīsiņa pagrieziens lieliski noder pēcpusdienas savākšanai vai ātrām brokastīm, atrodoties ceļā. Izklājiet zemesriekstu sviestu pilngraudu hotdog maizītes iekšpusē. Ielieciet banānu bulciņā, kur jāiet hotdogam. Pārklājiet to ar medu vai pat šokolādes pilienu.
7 Veselīgas uzkodas visa ģimene mīlēs >>
Mini meksikāņu picas
Šīs mini meksikāņu picas ir sajaukums starp nachos un picu. Uz cepešpannas izklājiet apaļas tortiljas skaidiņas un uz katras skaidiņas izklājiet vieglu iecienītākās salsas pārklājumu. Apkaisa sieru ar salsu un cep apmēram 10 minūtes vai līdz siers ir izkusis. Ja jūsu bērniem patīk piedevas, izmēģiniet melnās olīvas, zaļos piparus, tomātus vai sīpolus. Zem salsas varat ieziest atkārtoti ceptas pupiņas vai pēc tam, kad tās ir izceptas, ielej saldo krējumu.
 |
Izveidojiet veselīgas uzkodas, ko jūsu bērni var salikt. Ja viņi to var pagatavot paši, viņi, visticamāk, to ēdīs. |
Vairāk padomu uzkodām
10 jautras uzkodas mazulim, ko iesaiņot
Garšīgas, sātīgas mammas apstiprinātas uzkodas
7 uzkodas bērniem
