Šī kukurūza uz vālītes jūsu ceturtā jūlija bārbekjū varētu būt tikai biļete jūsu smaida glābšanai. Kā tas varētu būt? Kukurūzā nav īpašu vitamīnu, kas ir piemēroti zobi. Bet kukurūza varētu glābt jūsu smaidu citā veidā: iesprūstot zobos. Ja esat līdzīgs lielākajai daļai cilvēku, jūs reti izlaidīsiet zobu tīrīšanu. Bet kā ar diegu? Daudzi no mums var iet nedēļas, pat mēnešus, neizmantojot diegu. Iemesls tam ir tas, ka mūsu zobi kļūst rupji, tāpēc mēs atceramies tīrīt zobus. Bet nav nekādu norāžu, kas mums liecinātu par diegu.
Psiholoģija, kāpēc mēs tīrām suku, bet neizmantojam diegu
Faktiski reklāmas kampaņa no 1900. gadu sākuma lika mums justies rupji par suku tīrīšanu. Zobu pastas uzņēmums Pepsodent organizēja kampaņu, kurā cilvēkiem teica: “Vienkārši skrien mēli pa zobiem. Jūs sajutīsiet filmu, tāpēc jūsu zobi izskatās “krāsaini” un izraisa pūšanu. Kāpēc jūs uz zobiem turējāt netīru plēvi? Mūsu zobu pasta noņem plēvi! ”
Tagad cilvēkiem bija zīme, kas signalizēja, kad ir pienācis laiks tīrīt suku. Bet kāda ir mūsu norāde, kas signalizē mums par diegu? Nav neviena!
Jūsu zobārsts jau ir teicis, ka zobu diegs palīdzēs novērst zobu zudumu, sliktu elpu un pat sirds slimība un demence.
Bet ar šīm zināšanām nepietiek! Ieradumu veidošanas psiholoģija pieprasa, lai mums būtu norāde, kas vispirms signalizē par diegu.
Padariet zobu diegu par ieradumu, ēdot iecienītākos ēdienus
Tātad, ja jūs mēģināt izveidot zobu diegs, sāciet, dodot sev vienkāršu norādi, iecienītākā ēdiena veidā!
1. Uzkrājiet iecienītāko ēdienu, kas regulāri iesprūst zobos. Kukurūza uz vālītes, avenes, apelsīni, greipfrūti un popkorns ir parastie vainīgie, bet viss, ko jūs zināt, iestrēgs un radīs kļūdu!
2. Apņemieties izmantot diegu katru dienu vienā un tajā pašā laikā. Lielākajai daļai cilvēku visvieglāk to darīt no rīta, lai jūs nebūtu pārāk noguris un varētu to izlaist.
3. Ja jūs patiešām cīnāties, vienkārši pavediet vienu zobu dienā. Jā, tikai vienu! Dariet to dažus mēnešus, un jūs galu galā kļūsit atkarīgi no šī viena zoba tīri tīrajām sajūtām, un jūs vēlēsities diegu pārējo!
Pastāstiet man, kāds ir jūsu “diegs ar pārtiku” zemāk esošajos komentāros!
