Katram pacientam ir jādara dažas lietas pirms tīrīšanas, lai mazinātu sāpes un diskomfortu.
1. Lietojiet ibuprofēnu pirms un pēc tikšanās
Ja jums ir daudz plāksne un zobakmens uzkrāšanās, jūsu smaganas var uzbriest, reaģējot uz tīrīšanu. Apmēram 600 līdz 800 mg ibuprofēna lietošana vienu stundu pirms tīrīšanas un atkal sešas stundas pēc tīrīšanas var samazināt iekaisuma reakciju un mazināt smaganu sajūtu.
2. Kļūst nejūtīgs
Palūdziet higiēnistam, lai jūs notīrītu tīrīšanai, tāpat kā pildījumam. Manā birojā mēs arī veicam Q-tip kādu vietēju anestēziju uz tīrāmās vietas, kas daudziem cilvēkiem labi darbojas.
3. Pārslēgt zobu pastas
Kad zobi noveco ar vecumu, skābie dzērieni vai smaganu recesija, jutīgākās zoba iekšējās daļas kļūst atklātas. Zoba iekšējā daļa, ko sauc par sakni, bieži ir jutīga pret karstu, aukstu un saldumu. A desensibilizējoša zobu pasta kas satur kālija nitrātu, var samazināt sakņu jutību. Kālija nitrāts darbojas, ievadot zobu kanāliņos un bloķējot sāpju nervu signālus. Es lietoju Sensodyne Pro emalju, jo man ir zināma smaganu lejupslīde.
4. Dariet visu iespējamo, lai apturētu smaganu recesiju
Desensibilizējoša zobu pasta nav risinājums. Jūsu labākais risinājums ir rūpēties par smaganām, novēršot lejupslīdi, kas rodas katru reizi, kad jūsu smaganas reaģē uz aplikuma un zobakmens uzkrāšanos. Regulāri tīriet zobus, kas noņem aplikumu un zobakmeni, un novēršiet veidošanos starp tikšanās reizēm, izmantojot zobu diegu un suku. Jautājiet savam higiēnistam nolasīšanu kabatā, kas būtībā ir mērs smaganu recesijai. Dariet visu iespējamo, lai kabata tiktu lasīta tieši tur, kur tā atrodas, un neiedziļinātos!
Katru reizi, kad skatos filmu, kurā ir aina ar zobu tīrīšanu, es sarāvos. Lielākā daļa cilvēku suku kā filmas aktieri, kas ir pārāk grūti. Šāda tīrīšana zobus nodilst ātrāk, padarot tos jutīgākus un pakļautus smaganu recesijai, smaganu slimībām un dobumiem. Uzlabojiet savu tehniku, esiet īpaši maigs un ik pēc četrām līdz sešām nedēļām iegūstiet jaunu zobu suku. Nē, tā nav sazvērestība, lai jūs iegādātos vairāk zobu suku - ilgāk un sariņi nolietojas un kļūst asi un bīstami emaljai.
7. Pārslēdzieties uz elektrisko zobu suku
Elektriskās zobu sukas veic labāku tīrīšanu zem smaganu līnijas, kur higiēnistam parasti visvairāk sāp noņemt uzkrāšanos. Kamēr jūs to pareizi lietojat un ļaujat veikt tīrīšanu jūsu vietā, elektriskā zobu suka var palīdzēt pārtraukt suku. Viegli turiet to pret katru zobu un netīriet to uz priekšu un atpakaļ.
8. Esiet izvēlīgs
Sliktākais ir zobārsti un higiēnisti, kuri saka, ka tīrīšanas laikā to vajadzētu sūkāt vai nekustēties. Atrodiet kādu, kas vēlas iet papildu jūdzi, lai justos ērti. Jūs nevēlaties higiēnistu, kurš liek jums justies tik ērti, ka nenoņem visu zobu uzkrāšanos, taču ir pilnīgi iespējams veikt rūpīgu tīrīšanu bez sāpēm.
Ko es palaidu garām šajā rakstā? Ļaujiet man zināt jūsu padomi zemāk esošajos komentāros!
