Kausu saraksta izveides jēdziens ir labi zināms. Visvienkāršāk tas ir sasniegumu saraksts, kas jāsasniedz pirms nāves (pazīstams arī kā spaiņa spārdīšana). Bet šāda saraksta sastādīšanas rezultāti ir nekas cits kā pamata. Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk.
Lai gan katram cilvēkam, veidojot personīgo spaiņu sarakstu, ir savas idejas, bieži vien ir līdzības. Kausu sarakstā parasti ir iekļauti veselības un fitnesa mērķi, pasaules piedzīvojumi, personīgā izaugsme un profesionālie sasniegumi. Katra cilvēka saraksts būs unikāls, ar savām individuālajām interesēm un vēlmēm. Tam nekad nevajadzētu būt par “sekošanu Džonsiem” vai sacensībām, lai pārspētu kādu citu, bet vienkārši par personīgo piepildījumu un attīstību jūsu dzīves ceļā. Tātad, kāpēc jums vajadzētu izveidot šādu sarakstu? Šeit ir vēl daži iemesli.
Mērķu izvirzīšana
Kuram gan nav jūdzes garš darāmo lietu frēzēšana pa galvu? Pat ja tas nav jūdzi garš, gandrīz ikvienam būs dažas lietas, ko viņš labprāt darītu, redzētu vai paveiktu savas dzīves laikā. Kausa saraksta sastādīšana mudinās indivīdu pārvērst savus sapņus par konkrētiem mērķiem - mērķiem, kurus plānot un izvirzīt. Turklāt vienkāršs šo mērķu dokumentēšanas akts palīdzēs personai justies atbildīgam par tiem un vēl vairāk iedrošinās personu veikt nepieciešamos pasākumus, lai tos sasniegtu.
Ļauj skaidri koncentrēties
Kausu saraksts atspoguļo to uzrakstījušo personu, un to var izmantot kā līdzekli, lai palīdzētu indivīdam koncentrēties un noteikt prioritāti tam, kas ir svarīgs viņa dzīvē. Kas ir jūsu sarakstā? Lai pabeigtu maratonu? Doties uz foto safari Āfrikā? Vai atrast atalgojošu darbu? Neatkarīgi no tā, kas ir jūsu sarakstā, tas ļaus jums skaidri redzēt savu dzīvi un atpazīt, kas ir jūsu virzītājspēks laime.
Veicina pētniecību, radošu domāšanu un iztēli
Galīgā uzdevumu saraksta sastādīšana mudina domāt ārpus kastes. Lai gan visaptverošs mērķis varētu būt ceļojums uz Eiropu, jo šis kausu saraksta mērķis kļūst konkrētāks, plānošana kļūst radošāka un izdomas bagātāka. Ceļojumu uz Eiropu varētu sadalīt līdz Itālijas apmeklējumam, pēc tam vairāk - ekskursijai pa Toskānu, tālāk izjauktai redzot Lajatiko un beidzot apmeklējot Andrea Bočelli izrādi reizi gadā Teatro del Silenzio. Konkrēts spaiņu saraksta vienums, piemēram, plānošanas un radošu domāšanas procesu īstenošanai.
Vairāk par Happy Living
4 veidi, kā izvirzīt sevi pirmajā vietā
Turpiniet smaidīt: vienkārši veidi, kā būt laimīgiem katru dienu
Tā ir suņa dzīve: galvenais veselības iemesls piedzīvot tādu dzīvi kā Fido
