Šī cepta kukurūza ar tik sierainu garšu ir ne tikai garšīga, bet arī bagāta ar omega-3, pateicoties linu sēklām. Tas ir labs attaisnojums ēst sekundes, vai ne?
Saistīts stāsts. 5 Ina Garten Vasara Kukurzas receptes Tas būs rezultāts jūsu nākamajam grilam
Linu sēklas ir ļoti unikālas sēklas, kas satur daudz omega-3 taukskābju, un, tās pārkaisot ar kukurūzu, tās palielina uzturvērtību. Tātad, ja jūs esat tāds cilvēks, kuram patīk pārkaisīt ar makaroniem parmezānu, līdz jūs pat neredzat kas ir zem tā, tad jūs noteikti izbaudīsit šo sieraino kukurūzu uz vālītes bez tik daudz vainas apziņa.
Izlaidiet vārīšanu vai grilēšanu un mēģiniet tos cept cepeškrāsnī. Tā kā tie ir iesaiņoti folijā, mitrums un garša tiek iesprostoti iekšpusē.
Cepta kukurūza uz vālītes ar Parmezāna un linsēklu recepti
Ienesīgums 4
Sastāvdaļas:
- 4 kukurūzas ausis
- 4 ēdamkarotes rīvēta Parmezāna siera
- 2 ēdamkarotes linu sēklu
- 4 ēdamkarotes mīkstināta sviesta
Norādes:
- Uzkarsē cepeškrāsni līdz 400 grādiem F.
- Apberiet kukurūzu ar sviestu.
- Pārkaisa ar Parmezāna sieru un linu sēklām.
- Aptiniet katru kukurūzas vāciņu ar alumīnija foliju.
- Cep 30 minūtes vai līdz piedāvājums.
Vairāk kukurūzas uz vālītes receptēm
Kukurūza uz vālītes: 3 veidi
Grilēta kukurūza uz vālītes
Grauzdēta kukurūza ar krējumu, čili un sieru
