Vanessa sveic jūs jaunajā žurnālā Low Carb Energy. Izbaudi!
Tāpat kā lielākā daļa mana vecuma amerikāņu, es tiku audzināts par "četrām pārtikas grupām". Līdz brīdim, kad kvadrātveida maltīte ieguva piramīdas formu, pētnieki sāka prātot, kāpēc mūs tik ļoti nomoka ar uzturu saistītas slimības, kāpēc mēs esam tik resni un kāpēc mēs neesam spējuši to novērst. tendence.
Pārsteidzot dažus gadus uz priekšu, kad manam ceturtajam bērnam apritēja gads un es joprojām nēsāju līdzi liekās mārciņas — bagāžu, kuru nedrīkst nēsāt neviens, kura ģimenes anamnēzē ir diabēts, sirds slimības un hipertensija. Kāds labs draugs — pat labāk, nekā es domāju, kā izrādās — pieminēja pieeju ar zemu ogļhidrātu saturu, kas viņai bija tik labi. Viņa drūmos toņos runāja par zaudētajām mārciņām, uzlabojās holesterīna attiecība, pazeminājās asinsspiediena rādījumi, atguva enerģija.
Neskatoties uz šaubu un cinisma pilnu maizes grozu, es sāku samazināt šos ogļhidrātus. Es biju vairāk ziņkārīgs nekā pārliecināts. Šī zema ogļhidrātu satura lieta ir iedoma, vai ne? Viena no tām muļķīgajām shēmām, ko pētnieki galu galā nodēvēs par nopietnu apdraudējumu veselībai. Pa labi?
Nepareizi. Tik nepareizi.
Dienas gāja un mārciņas nāca nost. Džinsi kļuva brīvāki, draugi sāka to pamanīt. Bet pats galvenais: es jutos labāk - skaidrāka, enerģiskāka. Mans “labais holesterīns” nedaudz paaugstinājās, kamēr mans “sliktais holesterīns” pazemināja 30 punktus. Tikmēr pētījumi arvien vairāk apstiprināja šo ēšanas veidu ne tikai svara zaudēšanai, bet arī vispārējai veselībai.
Ņemot to vērā, mūsdienās aptuveni 35 miljoni cilvēku samazina ogļhidrātu patēriņu. Taču līdz šim neviens drukāts žurnāls nebija īpaši pievērsies zema ogļhidrātu satura dzīvesveidam. Ar žurnāla Low Carb Energy debiju mūsu mērķis ir ieviest dzīvi zema ogļhidrātu satura dzīvesveidā, ar informāciju un idejām, ko varat izmantot katru dienu savā ceļojumā uz labsajūtu. Katru otro mēnesi mēs darīsim visu iespējamo, lai sniegtu jums jaunāko informāciju par uzturu, padomiem, iedvesmu, fizisko sagatavotību, svara zaudēšanu, veselību — ar vairāk nekā nelielu jautrību. Jūs nepieķersit mūs rakstām tikai par svara zaudēšanu — mēs zinām, ka tievs ne vienmēr nozīmē veselīgu vai piemērotu. Turklāt “diēta” nozīmē kaut ko ierobežotu, taču, lai zems ogļhidrātu saturs pilnībā izmantotu savu potenciālu, mums tas ir jāpieiet kā ēšanas veidam visu mūžu.
Un tas ir daudz jautrāk citu cilvēku sabiedrībā, kuriem ir līdzīgi jūsu mērķi. Tāpēc mēs piedāvājam arī tiešsaistes produktus ar zemu ogļhidrātu saturu kopienai kurā mēs varam apspriest, kas darbojas, kas ne, kas jauns, kas ir labākais. Mūsu mājaslapa tīmeklī piedāvā stāstus, rakstus un rīkus, kas papildina šo publikāciju, kā arī forumus, kuros dalīties tajā, ko mēs visi kopā uzzinām.
Tas ir jūsu žurnāls, kuru, kā liecina mūsu pētījumi, jūs gaidījāt. Tāpēc dariet mums zināmu, ko vēlaties redzēt šeit un tiešsaistē. Kas tev palīdzētu? Par kādu zema ogļhidrātu satura dzīvesveida aspektu vēlaties uzzināt vairāk? Mēs gaidām jūsu ieguldījumu mūsu otrajam numuram un turpmāk… un šobrīd man ir liela privilēģija iepazīstināt ar Low Carb Energy pirmo izdevumu.
Labu veselību vēlot,
Vanesa Sandsa
Galvenā redaktore
