Mūsdienās ir lietotne visam. Tehnoloģijas turpina atvieglot mūsu dzīvi, arvien vairāk aizstājot reālās dzīves mijiedarbību ar bagātīgu informāciju, kas pieejama 24 stundas diennaktī uz maza ekrāna.
Vairāk: Kustīgs video parāda, kāda patiesībā ir dzīve ar šizofrēniju (SKATIES)
Bet, kad runa ir par Garīgā veselība vai viedtālrunis tiešām var aizstāt tiešu piekļuvi pieredzējušam, kvalificētam speciālistam?
Nē, saka Simons Lī, veselības ekonomists no Liverpūles universitātes. Rakstīšana priekš Saruna, viņš saka, ka starp “ir liela plaisa garīgās veselības lietotņu teorētiskās priekšrocības un ko viņi, iespējams, sniegs praksē. ”
Saskaroties ar to, garīgā veselība lietotnes varētu būt labs alternatīvs terapijas veids tiem, kuri nevar piekļūt tradicionālākām ārstēšanas metodēm, piemēram, tiem, kuri ir pārāk trausli vai apzinās sevi, lai apspriestu viņu stāvokli aci pret aci vai tiem, kuri nevar atļauties maksāt par runājošām terapijām (2014. gada ziņojums no koalīcijas “Mums vajag runāt” parādīja, ka 50 procenti no cilvēki
gaida NHS konsultācijas un psihoterapiju Pirmā sesija jāgaida vairāk nekā trīs mēnešus, un katram no 10 jāgaida gads vai ilgāk).NHS veselības lietotņu bibliotēka apstiprina 27 garīgās veselības lietotnes, no kurām 14 mērķis ir ārstēt vai pārvaldīt simptomus depresija un nemiers. Saskaņā ar Leigh teikto, tikai četras no šīm lietotnēm pašlaik sniedz stingrus pierādījumus par efektivitāti. Un tikai divi no viņiem izmanto NHS akreditētus veidus, lai noteiktu, cik efektīvas ir garīgās veselības procedūras, piemēram, vispārīgās trauksmes anketas 7 anketa.
Vairāk: Trauksmes atsauce sniedz atbalstu tiem, kas cīnās ar slimību
Galvenā problēma ir tāda, ka tie, kuri uzticas NHS apstiprinātajām lietotnēm, var justies vēl sliktāk, ja tie nav izrādījušies izdevīgi.
Labā ziņa ir tā, ka no oktobra 16 NHS veselības lietotņu bibliotēka vairs nepastāvēs, un organizācija meklē jaunas, uzlabotas metodes veselības lietotņu novērtēšanai un regulēšanai.
Pa to laiku,. Garīgās veselības lietotņu bibliotēka, kas tika izveidota 2015. gada martā, sniedz informāciju par lietotnēm un tiešsaistes rīkiem, kas var būt terapeitiski cilvēkiem ar vieglu un mērenu trauksmi un depresiju. Katrs no tiem atbilst Psiholoģisko terapiju pieejamības uzlabošanas kvalitātes standartiem un piedāvā Nacionālo veselības institūtu un Care Excellence apstiprinātas ārstēšanas metodes, kas var pierādīt efektivitāti vieglas un vidēji smagas depresijas ārstēšanā un nemiers. Daži no tiem ir pieejami tikai ar NHS nodošanu, bet par citiem var samaksāt privāti.
Uzskaitītajās lietotnēs ietilpst Big White Wall, anonīms pakalpojums, kas nodrošina “drošu un atbalstošu kopienu” un apmācītu personālu visu diennakti; Buddy, digitālā dienasgrāmata, ko ieteicams lietot kopā ar sejas terapijas sesijām; un Leso Digital Health, kas “piedāvā tiešu, konfidenciālu individuālu kognitīvās uzvedības terapiju (CBT) ar terapeitu, izmantojot drošu tūlītējo ziņojumapmaiņu”.
Ja rodas garīgās veselības problēmas, apmeklējiet Prāts (Anglija un Velsa) vai SAMH (Skotija), lai iegūtu informāciju, palīdzību un atbalstu.
Vairāk: Atveseļošanās somas projekts nosūta “instrumentu komplektus”, lai palīdzētu garīgās veselības atjaunošanai
