Nepieciešams gavēnis vegānsbrokastis ka tu un tavs bērni var ēst pirms rīta skrienot ārā pa durvīm? Šie vegānu smalkmaizītes, kurās ir daudz šķiedrvielu un garšas, ir īpaši garšīgas, ja tās tiek pārklātas ar vegānu krējuma sieru.
Nepieciešams gavēnis vegānas brokastis ka jūs un jūsu bērni varat ēst, pirms no rīta skrienat ārā pa durvīm? Šie vegānu smalkmaizītes, kurās ir daudz šķiedrvielu un garšas, ir īpaši garšīgas, ja tās tiek pārklātas ar vegānu krējuma sieru.
Saistīts stāsts. Marta Stjuarte tikko kopīgoja krēmīgu brokoļu kariju, kas jums būs jāatkārto šajā rudenī
Burkānu kūkas smalkmaizītes
Sastāvdaļas:
-
t
- 2 tases kviešu klijas
- 2 tases balto pilngraudu miltu
- 2 tējkarotes cepamais pulveris
- 2 tējkarotes cepamā soda
- 1 tējkarote maltā kanēļa
- 1/2 tējkarotes maltas krustnagliņas
- 1/2 tējkarotes sāls
- 1-1/2 tases 100 % ābolu sulas
- 1/4 tase melnās siksnas melases
- 2 ēdamkarotes kokosriekstu eļļas
- 3/4 tase smalki sagrieztu burkānu
- 3/4 tase rozīņu
- Jēlcukurs
t
t
t
t
t
t
t
t
t
t
t
t
Norādes:
-
t
- Uzkarsē cepeškrāsni līdz 350 grādiem F un ieeļļo 12 porciju smalkmaizītes pannu.
- Lielā bļodā sakuļ kopā kviešu klijas, miltus, cepamo pulveri, cepamo soda, kanēli, krustnagliņas un sāli.
- Nelielā bļodā sakuļ kopā ābolu sulu, melasi un kokosriekstu eļļu.
- Pievienojiet mitrās sastāvdaļas sausām sastāvdaļām un samaisiet, līdz tās ir labi apvienotas.
- Iemaisa burkānus un rozīnes un piepilda sagatavoto mafinu pannu ar mīklu. Viegli apkaisa ar jēlcukuru.
- Cep 25 līdz 30 minūtes vai līdz smalkmaizītes atgriežās, kad tām pieskaras.
- Ļaujiet smalkmaizītēm atdzist pannā, pēc tam apgrieziet uz režģa, lai pilnībā atdziest, ja gatavojat uz priekšu, vai vienkārši ēdiet siltu.
t
t
t
t
t
t
Vairāk vegāns brokastu receptes!
