Jūs varētu domāt, ka precīzi zināt, kuru sauļošanās krēms meklēt, kad nokļūstat aptiekā, taču etiķetes var būt mulsinošas.
Saskaņā ar jaunu Ziemeļrietumu universitātes pētījumu, kas publicēts JAMA dermatoloģija, daudzi cilvēki ir sajaukt, kad runa ir par sauļošanās etiķetēm. Kas mūs var vainot? Etiķetes var ļaut jums saskrāpēt galvu.
No Pērn aptaujāti 114 cilvēki, 81,6 procenti no viņiem 2013. gadā nopirka sauļošanās līdzekli. No tiem 43 procenti saprata, ko nozīmē aizsardzība pret saules faktoru, bet tikai 7 procenti zināja, ko meklēt etiķetē, ja vēlas izvēlēties pretnovecošanās sauļošanās līdzekli. Tikai 34,2 procenti no viņiem teica, ka plaša spektra klasifikācija ir svarīgs faktors.
“Mums ir jādara labāks darbs, lai izglītotu cilvēkus aizsardzība pret sauli un lai viņiem būtu vieglāk saprast etiķetes, ”sacīja pētījuma vadošais autors Dr Roopal Kundu.
Vairāk: 80 procenti sauļošanās līdzekļu nedara to, kas viņiem jādara
Vai neesat pārliecināts par to, kāda veida lietas meklēt etiķetē, lai nodrošinātu vēlamo aizsardzību? Tālāk ir norādītas dažas lietas.
1. Meklējiet plaša spektra aizsardzību - ne tikai SPF
Sauļošanās līdzekļi ar SPF palīdz aizsargāt ādu no ultravioletajiem B stariem. UVB stari ir galvenais saules apdegumu cēlonis. Tomēr pētījumi liecina, ka gan ultravioletie A, gan UVB stari var veicināt priekšlaicīgu ādas novecošanos un ādas vēzi.
Plaša spektra aizsardzība aizsargā ādu no UVA un UVB stariem. Tāpēc plaša spektra aizsardzības meklēšana ir tik svarīga, ja vēlaties pasargāt sevi no novecošanās, vēža un sāpīgiem saules apdegumiem. Saules aizsargkrēmu zīmoliem šis apzīmējums ir jāliek uz etiķetes kopš 2011. gada.
Aptuveni 75 procenti teica, ka saules apdegumu novēršana ir galvenais iemesls, kāpēc viņi valkā sauļošanās līdzekli, bet 66 procenti teica, ka valkā sauļošanās līdzekli, lai novērstu vēzi.
Šeit ir interesants fakts: Trīs galvenie faktori sauļošanās līdzekļa izvēlē saskaņā ar aptaujātajiem bija augsts SPF, jutīgas ādas iespēja un ūdens/sviedru izturība. Tas nozīmē, ka tas, vai produktam ir plaša spektra aizsardzība, nebija galvenais faktors aptaujātajiem cilvēkiem.
Gandrīz puse ziņoja, ka iegādājas sauļošanās līdzekli ar augstāko pieejamo SPF, taču Kundu teica, ka tas nenozīmē, ka esat pilnībā aizsargāts. Tie, kas vēlējās augstu SPF, var to darīt, lai novērstu saules apdegumus, nezinot, ka viņiem joprojām ir lielāks risks ādas vēzis... nemaz nerunājot par novecošanos.
2. Apsveriet citus laika apstākļus, izņemot sauli
Tagad ir produkti, kas aizsargā pret vēju un smiltīm - ideāli, ja pludmalē uztverat starus. Tomēr tie var nebūt vajadzīgi, ja atrodaties saulē pie baseina. Trenējieties brīvā dabā? Jūs varētu vēlēties aplūkot sviedru necaurlaidīgu šķirni.
Neatkarīgi no jūsu aktivitātes saulē Kundu teica, ka pētnieki iesaka plaša spektra produktu ar SPF 30 vai vairāk, kas ir ūdensizturīgs.
Vairāk: 21 Sastāvdaļas, kurām nevajadzētu būt jūsu pārtikas marķējumā
“SPF 30 bloķē 97 procentus UVB starojuma. Bet, lai iegūtu labākos rezultātus, jums tas ir atkārtoti jāuzklāj ik pēc divām stundām, izmantojot apmēram glāzi stikla, kas pilns ar losjonu, ”viņš teica paziņojumā.
3. Nekad nepērciet sauļošanās līdzekli bez etiķetes
Saskaņā ar jaunākajām sauļošanās marķējuma prasībām etiķetes priekšpusē jābūt šādam:
- Plaša spektra apzīmējums (ja tā nav, tas nav produktā!)
- SPF vērtējums
- Ūdensizturīgs ilgums (40 vai 80 minūtes)
No turienes jūs varat noteikt, vai ir kādas citas nepieciešamās specifikācijas - aizsardzība pret vēju, izturīga pret sviedriem utt. - pamatojoties uz etiķetes saturu.
“Tas var būt mulsinoši, jo ir pieejams daudz dažādu produktu, kas ir saistīts ar dažiem citas īpašības, ko patērētāji meklē sauļošanās līdzekļos [piemēram, smaržas, jutīga āda], ”Kundu teica.
Kundu arī pastāstīja SheKnows, ka ir svarīgi atkārtoti lietot sauļošanās līdzekli ik pēc divām stundām - un biežāk, ja esat pakļauts ūdenim. Neizslēdziet šo noteikumu.
Vairāk: Sauļošanās līdzeklis pret matiem: tas ir obligāts, un šeit ir 9 produkti, no kuriem izvēlēties
Tagad izplatiet zināšanas
Tagad, kad jūs zināt, ko meklēt sauļošanās krēmā, iespējams, vēlēsities dalīties šajā zinātībā ar draugiem vai ģimenes locekļiem, kamēr jūs uzklājat losjonu vai aerosolu.
Kad aptaujas dalībniekiem tika parādīts parasta SPF 30 sauļošanās līdzekļa attēls, Kundu un viņa komanda atzīmēja:
- 38 procenti zināja terminoloģiju, kas saistīta ar ādas vēža aizsardzību
- 23 procenti spēja noteikt, cik labi sauļošanās līdzeklis aizsargā pret saules apdegumiem
- 7 procenti zināja terminoloģiju, kas saistīta ar to, cik labi produkts aizsargā pret priekšlaicīgu ādas novecošanos
"Daudzi cilvēki arī nav pārliecināti par SPF definīciju," sacīja Kundu. "Tikai 43 procenti saprata, ka, ja 15 minūtes pirms došanās ārā uz ādas uzklājat sauļošanās līdzekli ar SPF 30, jūs varat palikt ārā 30 reizes ilgāk, nesaņemot saules apdegumus."
Vairāk: Jauns pētījums saka, ka gandrīz pusi no visiem vēža izraisītajiem nāves gadījumiem izraisa smēķēšana
