Apstāšanās plkst Starbucks no rīta vai pēc garas darba dienas var būt jauks kārums. Bet dažreiz jūs vēlaties saņemt atlīdzību, neciešot vainas sajūtu, atceļot vakardienas stundu ilgas sporta nodarbības sekas. Šeit ir piecas dzērienu iespējas, kas apmierinās gan jūsu garšas kārpiņas, gan sirdsapziņu.
Pielāgota Latte tēja
Jūs droši vien esat dzirdējuši par Chai tēja latte, bet vai zināji, ka, tā kā tas ir izgatavots no koncentrāta, Grande sver 240 kalorijas? Tātad, nākamreiz, kad vēlaties tēju, mēģiniet iegūt kādu no tējas maisiņu iespējām ar tvaicētu beztauku pienu un vai nu bez cukura vaniļas sīrupu, vai paciņu Splenda. Vai nepieciešama uzvedne? "Lūdzu, lūdzu," Grande ", bez cukura vaniļas, beztauku, Earl Grey tējas latte."
Latte bez cukura
Starbucks ir vairāki sīrupi bez cukura, kas novērsīs jebkuru saldo tieksmi, kāda jums varētu būt. Neatkarīgi no tā, vai esat noskaņots pēc vaniļas, karameles, lazdu riekstiem, piparmētrām vai kanēļa dolce - nav šaubu, ka kaut kas nokļūs vietā. Piena ziņā, izvēloties beztauku vai soju, jūs ietaupīsiet daudz kaloriju salīdzinājumā ar parastajiem 2%. Un, ja jums patīk kafijas garša, varat vēl vairāk samazināt dzēriena kalorijas, pievienojot papildu espresso kafiju, vai lūgt uzvilkt šāvienu “gari” (tas nozīmē, ka caur pupiņām tiek izliets vairāk ūdens, atstājot mazāk vietas pienam kauss). Jautājiet: “Trīskāršs garš, grandiozs, bez cukura lazdu rieksts, beztauku latte.”
Karstā šokolāde ar vāju piparmētru
Ja pēc garas darba dienas jums ir noskaņojums kaut ko nomierinošu nomierināt, šim dzērienam noteikti ir jūsu vārds. Ar Starbucks jauno Skinny Mocha mērci un piparmētru sīrupu bez cukura jūs varat uzlauzt tonnu kaloriju. Un, ja izvēlaties sojas pienu, jūs iegūsit krēmīgāku garšu, kas pēc garšas tuvinās parasto piparmētru karsto šokolādi. Bet pasteidzieties-piparmētru sīrups bez cukura ir sezonas prece, tāpēc jums ir tikai laiks līdz ziemas sūtījuma beigām, lai to izmēģinātu! Piemēram: “Augsta, sojas, liesa piparmētru karstā šokolāde.”
Gaišais Frappuccino
Dažreiz jums tiešām vajag to saldējumam līdzīgo paņemt mani. Nepieciešams bez vainas? Tad viegls Frappuccino noteikti ir tavs draugs. Tās svārstās no 110 kalorijām Grande kafijas paplātē līdz 200 kalorijām tāda paša izmēra ķirbju garšvielās. Aizstāšana ir vienkārša: pilnpiena vietā ir beztauku piens, gaišāka kafijas bāze, kurā ir par 50 procentiem mazāk kaloriju nekā parastajā, un, kad vien iespējams, viņi iemet sīrupu bez cukura. Izmēģiniet: “Augsta karameļu Frappuccino gaisma.”
Ādas mokas
Mēs ietaupījām labāko pēdējam! Tas ir šokolādes, kofeīna un Tall ir tikai 110 kalorijas - jūs nevarat kļūdīties! Jautājiet: “Ventilējoša izdilis Mocha.”
Vairāk veselīgu alternatīvu
Četri veselīgas alternatīvas uz diētas soda
Ietaupiet kalorijas un taukus: izmēģiniet šos garšīgos mijmaiņas darījumus
Ātru un veselīgu desertu idejas
