10 vistas spārnu receptes - Lappuse 8 - SheKnows

8. Pikanti cepti vistas spārniņi

Sastāvdaļas:

1/4 tase olīveļļas

1 ēdamkarote karstas vai saldas paprikas

1 tējkarote maltas ķimenes

1 tējkarote maltā koriandra

1/2 tējkarotes kajēnas piparu

2 tējkarotes žāvētu oregano

Sāls un svaigi malti melnie pipari pēc garšas

16 sagatavoti vistas spārni

Skāba krējuma sīpolu mērcēšana

Saistīts stāsts. Račels Rejs tikko kopīgoja vieglu balzamiko vistas marinādi, kas pilnībā aizstāj mūsu grila mērci

Norādes:

1. Seklā traukā sakuļ kopā olīveļļu, papriku, ķimenes, koriandru, kajennu, oregano un sāli un piparus pēc garšas.

2. Pievienojiet vistas spārnus marinādei, iemetot mētelī. Pārklājiet trauku ar plastmasu un marinējiet 1 stundu. Ievietojiet trauku ledusskapī, ja marinējat ilgāk par 1 stundu.

3. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 375 F un apsmidzina lielu apmales cepešpannu ar nelipīgu gatavošanas aerosolu.

4. Izkārtojiet vistas spārnus uz cepešpannas un cepiet 30 minūtes. Pagrieziet vistas spārnus un cepiet vēl 20 līdz 30 minūtes vai līdz spārni ir gatavi.

5. Pasniedziet vistas spārnus ar krējuma sīpolu mērci.