Uzziniet, kā izmantot ēteriskās eļļas, lai paaugstinātu darba ražīgumu un garastāvokli.
t 
Fotoattēlu kredīts: Jamie Grill/Getty Images
t Visu dienu koncentrēties birojā ir grūti. Jūs sasniedzat zemi 8:00, tad viss palēninās ap 2:00. kad tavam prātam ir pietiekami. Esmu bijis tur, cenšoties koncentrēties un paveikt lietas.
t Kad aizgāju no korporatīvās pasaules, lai sāktu pati, es zināju, ka man ir jāveic izmaiņas, lai uzlabotu savu koncentrēšanos. Toreiz es atradu ēteriskās eļļas.
t Ēteriskās eļļas ir ne tikai paaugstinājušas manu koncentrācijas līmeni, bet arī devušas vairāk enerģijas, lai izietu dienu, un ļāva man būt produktīvākam dienas laikā.
t Šeit ir dažas idejas jums.
-
t
- Ievietojiet pilienu līdzsvarojošas eļļas, piemēram, lavandas, kakla aizmugurē, lai veicinātu fokusu un līdzsvarotu prāta stāvokli, lai koncentrētos uz uzdevumu. Ja jums ir uzdevumu saraksts, kas ir jāizdara, šī ir ideāla eļļa jums.
- Mēģiniet smaržot stimulējošu eļļu, piemēram, piparmētru, lai palielinātu modrību un atmiņu. Kā papildu bonuss tas arī atbrīvos no galvassāpēm no skatīšanās datora ekrānā visas dienas garumā.
- Pievienojiet ūdenim vienu līdz divus pilienus enerģētiskas eļļas, piemēram, citrona, lai palielinātu koncentrāciju un paaugstinātu enerģijas līmeni. Turklāt, ja jums ir ierobežots termiņš, citrona ēteriskā eļļa var palīdzēt mazināt stresu.
- Izkliedējiet gaisā izlīdzinošu eļļu, piemēram, ciedru koks, lai veicinātu mieru, ļaujot jums koncentrēties uz to, kas patiešām ir jādara.
t
t
t
Lietojot ēteriskās eļļas iekšēji, ir ļoti svarīgi izmantot sertificētas tīras terapeitiskās kvalitātes ēteriskās eļļas, piemēram, doTERRA. Uzziniet vairāk par ēteriskajām eļļām šeit.
