Neapšaubāmi pārtikas produkti, kas izraisa zobu emaljas eroziju - SheKnows

Sekojiet šiem

mānīgs

bīstamību

Kādā brīdī jūsu zobārsts, iespējams, ir brīdinājis jūs par kaitējumu, ko daži pārtikas produkti var nodarīt jūsu zobiem. Mēs dalāmies ar dažiem pārsteidzošiem zobu emaljas erozijas vaininiekiem, kurus vēlaties paturēt prātā, lai nodrošinātu zobu veselību.

Visu veidu dzērieni

Garšīgi, atsvaidzinoši un enerģiju veicinoši dzērieni ir mūsu ikdienas uztura galvenā sastāvdaļa. Padomājiet par to, cik bieži visas dienas garumā baudāt savus iecienītākos dzērienus. Kafija ar brokastīm, pops vai sula ar pusdienām un vīns pirms vakariņām ir visas mūsu ikdienas dzīves sastāvdaļas. Diemžēl daudzi no šiem dzērieniem - vīni, augļu sulas, enerģijas dzērieni un pops (gan diēta, gan regulāra) - ir augsts skābuma līmenis, kas var nolietot emalju, skaidro Dr Sturm. Turklāt baktērijas uzplaukst šajos dzērienos esošajā cukurā, kas arī var veicināt emaljas nolietošanos.

Lielākā daļa augļu

Jūs, iespējams, esat teikuši par visiem augļu ieguvumiem veselībai, un tāpēc jūs divreiz nedomājat par to, ka tie jums nāk par labu. Lai gan dabīgie augļi ir barojoši, to lielais citronskābes, ābolskābes vai vīnskābes līmenis var kaitēt jūsu zobu emaljai.

Plūmes, granātāboli, vīnogas, citroni un liepas ir ļoti skābi, un regulāra lietošana bez pienācīgas zobu aprūpes var kaitēt jūsu veselībai zobu veselība.

Daudz garšvielu

Daudzas garšvielas, kuras jūs, iespējams, regulāri baudāt, var būt arī riska faktori emaljas erozijas gadījumā. Kārumi uz augļu bāzes, piemēram želejas, ievārījumi un citronu sula, ir ļoti skābi, tāpat kā etiķi saturoši priekšmeti, piemēram salātu mērces, marinēti gurķi un kečups. Ir grūti noticēt, ka šādas izplatītas smērvielas, uzkodas un mērces var kaitēt zobiem, jums pašiem to nezinot, taču labāk to apzināties agrāk nekā vēlāk.

Citi cēloņi

Diemžēl jums ir jācīnās ne tikai ar skābiem pārtikas produktiem, lai novērstu zobu emaljas eroziju. Dr Sturm skaidro, ka vides faktori, piemēram, slīpēšana, saspiešana vai cieta zobu birstes agresīva izmantošana var iznīcināt emalju. Turklāt tādi veselības apstākļi kā skābes reflukss var izraisīt skābes veidošanos un emaljas bojājumus, savukārt sausa mute izraisa siekalu plūsmas samazināšanās un līdz ar to samazināta mutes spēja neitralizēt skābes un izskalot pārtikas atlikumus daļiņas. Bulīmija, alkoholisms un citi biežas vemšanas avoti var kaitēt arī zobu emaljai.