4
Esiet vesels (protams, hronisku slimību robežās!)
Acīmredzot to ir vieglāk pateikt nekā izdarīt, atkarībā no stāvokļa, taču ir ļoti svarīgi, lai, rūpējoties par ģimeni, neaizmirstu par rūpēm par sevi. Jūsu bērni noteikti nedos nekādu labumu un var tikt negatīvi ietekmēti, ja jūs izstiepsities pārāk tievi un nespēsiet parūpēties par savu veselība.
Lai palīdzētu saviem bērniem izdzīvot šo pārbaudījumu, vispirms ir jāpalīdz sev. Paliekot pēc iespējas veselīgāki, palielināsies spēja rūpēties par apkārtējiem. Piemēri ir pareiza ēšana, vingrojot un joga/meditācija; taču tas ietver arī biežas klīniskās pārbaudes un skaidru priekšstatu par ilgtermiņa veselības aprūpes vajadzībām, kā arī vispārēju informētību par savu stāvokli. Sekojot līdzi savai slimībai un vispārējai veselībai, var krasi uzlabot ģimenes dinamiku un darbību.
5
Saglabājiet normālu stāvokli, bet gaidiet korekcijas
Ja viss tiek saglabāts pēc iespējas normāli un nemainīgs, tas palīdzēs bērniem turpināt savu ikdienas dzīvi ar iespējami mazākām problēmām vai pārtraukumiem. Tomēr ar vecāku hronisku
slimība, tas ne vienmēr ir iespējams vai vismaz ne pilnībā. Šī iemesla dēļ kopā ar ģimenes informēšanu ir svarīgi to izskaidrot savus bērnus un laulāto, ka dažas lietas var mainīties, un ko gaidīt, ja un kad šīs izmaiņas notiks rodas.Izmaiņas var mainīt veidu, kā jūs pavadāt laiku kopā, bet ne to, ko jūs darāt. Piemēram, augstas enerģijas aktivitātes var aizstāt ar citām radošas aktivitātes mājās tas var būt vēl jautrāk, it īpaši, ja tas nozīmē, ka varat pilnībā piedalīties.
Pārejas daudziem bērniem ir pietiekami sarežģītas, tāpēc viss, ko jūs varat darīt, lai paredzētu un izskaidrotu šīs izmaiņas, būtu ļoti noderīgs. Ir priekšstats par gaidāmo - pat ja jūs neesat pārliecināts, kā jutīsities katru dienu pamostoties - un plāns kā pielāgoties, kad tas notiek, var palīdzēt bērniem un visai ģimenei labāk tikt galā ar vecāku hroniskas slimības sarežģītību, un un notiek dinamiskas izmaiņas ģimenē, kad vecāki nejūtas labi.
Galvenokārt ģimenes vajadzības mainās, kad bērni aug. Pat ģimenēs ar veseliem vecākiem vienmēr būs labi un grūti laiki. Bet katra diena ir jauna iespēja veikt korekcijas, kas palīdz ikvienam ģimenē justies atbalstītam un mīlētam.
Par autoriem
Dr Rothbard ir profesionāls medicīnas rakstnieks un konsultants Ņujorkā, kas specializējas medicīnas izglītības rakstos, kas paredzēti dažādām auditorijām, sākot no bērniem līdz ārstiem. Pēc medicīnas beigšanas viņš vairākus gadus strādāja par bioloģijas un medicīnas zinātņu pedagogu, pirms nolēma turpināt rakstīt pilnu slodzi. Ar viņu var sazināties pa e -pastu [email protected].
Dibinātāja ir Ketija Klerija AutoimmuneMom.com, vietne, kas veltīta atbalsta, ideju un informācijas sniegšanai māmiņām ar vairākiem autoimūniem stāvokļiem. Viņa kopā ar ģimeni dzīvo Ostinā, Teksasā.
Šis ieraksts satur autoru viedokļus. AutoimmuneMom.com nav medicīnas prakse un nesniedz medicīnisku padomu, diagnozi vai ārstēšanu. Jūs esat atbildīgs par diagnozes, ārstēšanas un padomu meklēšanu kvalificētiem pakalpojumu sniedzējiem, ņemot vērā jūsu stāvokli un īpašos apstākļus.
Vairāk par mammas veselību
Cīnās ar miega trūkumu
Pēcdzemdību depresijas simptomi
Mammas stāsts: Es esmu vientuļa mamma ar vēzi
