Tas ir tas gada laiks. Pateicības diena un decembris brīvdienas strauji tuvojas, un ir pienācis laiks saskaitīt mūsu svētības daudzajām labajām lietām mūsu dzīvē. Tomēr vai tradīcija atzīmēt pateicība vai ir jāsniedz akla piekrišana katrai mūsu dzīves lietai? Un ir pateicība un atzinību tas pats?
Pateicības diena ir daudzu māmiņu mīļākie svētki. Tie ir uz ģimeni vērsti svētki, kas koncentrējas uz to, kas mūsu dzīvē bieži ir netverams: mīlestību, veselību un ģimenes un draugu atbalstu. Protams, mēs to demonstrējam ar patiesu un taustāmu tradīciju - sirsnīgu maltīti -, bet tā nozīme ir daudz dziļāka nekā labam ķirbju pīrāgam. Bet tu jau to zini.
Visu vai neko?
Dažreiz Pateicības dienas pārdomās mēs varam justies nedaudz pretrunīgi un varbūt pat justies vainīgi par to, ka neesam pateicīgi par pilnīgi visu mūsu dzīvē. Mēs varam uzlikt sev “vajadzību”: man par to vajadzētu būt pateicīgam, par to pateicīgam - un tad justies vainīgam, kad neesam.
Būsim godīgi: var būt ļoti grūti justies pateicīgam par visu mūsu dzīvē, it īpaši par grūtākām lietām. Smagas slimības ģimenē, finanšu krīzes, attiecību cīņas... kā jūs varat par to pateikties? Vai jums pat vajadzētu mēģināt?
Pateicība vs. atzinību
|
Samaziniet sevi. Pat ja jūs esat dziļi pateicīgs par to, kas ir labs jūsu dzīvē, tas nenozīmē, ka jums pēkšņi jānoraida, kas jūsu dzīvē ir grūts. Pateicība un atzinība ir dažādas emocijas, lai gan tās dažreiz pārklājas, dažreiz smalki. Varbūt jums vajadzētu atsevišķi padomāt par lietām, kuras jūs novērtējat, un par lietām, par kurām esat pateicīgs. Jūs varat novērtēt mācības, kas gūtas no grūtākām lietām, bet jums par to nav jābūt pateicīgam.
Piemēram, jūs varat būt pateicīgi par drošām un siltām mājām un jauku apkārtni, kurā dzīvot. Bet tas trakais kaimiņš ar vidējo suni? Jums nav jābūt pateicīgam par viņu vai suni, vienlaikus novērtējot jūsu mijiedarbību ar to kaimiņš ir uzlabojis jūsu konfliktu vadības prasmes un tuvinājis jūs citiem drausmīgajiem kaimiņiem. Jūs varat būt pateicīgs par sava bērna veselību; jums nav jābūt pateicīgam par veselības krīzi, ko viņš pārcieta, bet jūs varat novērtēt, ka tagad esat dziļāk pateicīgs par veselību tās dēļ.
Pateicības diena ir pateicības svētki, patiesi, taču tā ir arī iespēja pārdomām. Šogad ļaujiet šīm pārdomām būt nedaudz niansētākām. Jums nav jābūt precīzi pateicīgam par visu savā dzīvē, pat ja jūs to visu novērtējat.
Turpiniet lasīt, lai uzzinātu vairāk par pateicību
- Pateicos par… veselību
- Pieci veidi, kā attīstīt pateicības attieksmi
- Māciet bērniem būt pateicīgiem
