Bērna uzsākšana uz cietām vielām var būt jautra, kaut arī netīra lieta. Bet jautrība beidzas diezgan ātri, kad mazajam attīstās nervozs aukslējas. Kad sākat savu mazuli ar “īstu ēdienu”, kādus padomus un stratēģijas varat izmantot, lai nodrošinātu, ka jūsu maltītes ir pēc iespējas garšīgākas un barojošākas?
Aptuveni no 4 līdz 6 mēnešu vecumam jūsu mazulis ir gatavs eksperimentēt ārpus piena bāra ar cietu pārtiku. Līdz šim vecumam viņiem ir nepieciešams tikai mātes piens vai formula, lai izdzīvotu, bet, augot un attīstoties, tie sasniedz punktu, kurā barības vielu krājumus vairs nevar nodrošināt tikai piens.
Jūs varat sākt ieviest cietvielas jebkurā laikā no aptuveni 4 mēnešiem, un Linsija Bredlija, bērnu uztura speciāliste un Sidnejas uztura skola Tuckshop iesaka, ka ir vērts sākt mazuli ēst, pirms viņš sasniedz 7 mēnešus veca zīme.
"Pētījumi ir parādījuši paaugstinātu alerģiju risku, ja cietās vielas tiek aizkavētas pēdējo 7 mēnešu laikā," viņa saka. "Pastāv arī risks, ka jūsu mazulim pietrūks dzelzs, un daži arī saka, ka aizkavēta cietvielu ievadīšana var radīt ļoti nervozus bērnus."
Satrauktie zīdaiņi un nervozie bērni noved pie nomākta ēdienreizes gan bērniem, gan vecākiem. Tātad, kā jūs varat pārvaldīt nervozu ēdāju?
Nebaidieties spert soli atpakaļ
Mums ir tendence domāt par mūsu mazuļa augšanu kā procesu, kas virzās uz priekšu vienā taisnā līnijā. Patiesība ir tāda, ka viņi ar saviem pagrieziena punktiem zigzaga kārtā dodas biežāk nekā vienu dienu, lielus soļus sperot uz priekšu, bet tikai nākamajā solī atkāpjoties.
Piemēram, jūsu mazulis nedēļu vai divas var laimīgi šķobīties no rīsu graudaugu pārslas, pirms bez ceremonijām izlemt, ka viņi vairs nav ieinteresēti.
Piemērs: īsi pirms manas meitas pirmās dzimšanas dienas viņa pēkšņi zaudēja apetīti. Visas maltītes, kuras viņa parasti baudīja, piemēram, Boloņas spageti un kūku pīrāgs, pēkšņi tika satiktas ar saspiestu muti.
Dažu dienu laikā viņai bija puņķains deguns, kas lika man saprast, ka viņai noteikti bija iekaisis kakls, padarot iepriekš iecienīto ēdienu norīšanu par sāpīgu darbu.
Lai gan apmēram nedēļas laikā viņa bija atveseļojusies no sava aukstuma, pēc tam pagāja vismaz dažas nedēļas, līdz viņa atgriezās normālā stāvoklī.
Lai pārliecinātos, ka viņai vēl ir pilns vēders, es viņu baroju ar gludu, biezenī pagatavotu gaļas un dārzeņu maisījumu no lielveikala. Drīz pēc tam viņa atkal sāka lietot nedaudz biezākus mājās gatavotus biezeņus, un tagad mēs lēnām atkal ieviešam pirkstu ēdienus, piemēram, vārītu vistu, makaronus un desas.
Stāsta morāle? Neuztraucieties par atkāpšanos par vienu vai diviem posmiem ar mazuļa ēdiena progresu. Ja jūs sākat savu mazuli ar cietu ēdienu un viņi nolemj, ka viņus tas neinteresē, mēģiniet kaut ko citu. Heinz piedāvā produktu klāstu, kas īpaši izstrādāts jaunai, zinošai aukslējai. Apsveriet iespēju izmēģināt katru garšu, lai noteiktu, kurš no jūsu bērnam patīk vislabāk, un veidojiet no turienes.
Vai mans bērns ir nervozs, jo nav gatavs cietām vielām?
Godīga atbilde? Nav iespējams pateikt, kad bērns ir “gatavs”. Eksperti iesaka meklēt gatavības pazīmes. Piemēram, var šķist, ka jūsu mazulis ir ieinteresēts ēdienā, ko ēdat, vai arī jūs varat izvēlēties mainītus ieradumus, kas norāda, ka viņu piena barība tos pilnībā neaizpilda.
Jums tiešām ir jāizmanto sava rīcības brīvība, kad sākt. Ja jums ir kādi jautājumi vai bažas par to, kad sākt savu mazuli ar cietām vielām, nav slikti runāt ar savu ģimenes ārstu vai sazināties Health Direct Grūtniecība un bērnu uzticības tālrunis. Šis ir bezmaksas veselības pakalpojums, ko nodrošina Austrālijas valdība.
Vairāk padomu mazuļiem
Vai mans mazulis ir gatavs cietai pārtikai?
5 Ts, ieviešot mazulim cietvielas
Aizņemtā mammas ceļvedis veselīgām mazuļu uzkodām
