Vai jums šķiet, ka skrienat pa tukšo? Vai tualete ir vienīgā reize, kad var apsēsties? Mums ir jāatsvaidzina sevi, ja vēlamies strādāt ar vislabāko jaudu un baudīt dzīvi. Šeit ir dažas brīnišķīgas augu izcelsmes zāles un atsvaidzinošas zāles, kuras ir viegli lietot un pagatavot mājās.
Ātri atsvaidzinātāji
No brīža, kad pamostaties, jūsu diena ir drudžaina. Jūs izlaižat brokastis un tik tikko atliekat pusdienām. Šķiet, ka jūs nekad nevarat atvilkt elpu, tāpēc sevis lutināšana šķiet izslēgta. Mums bieži ir grūti saprast, ka mums ir jāatsvaidzina sevi, lai darītu visu iespējamo. Tik ilgi jūs varat ceļot ar ātrumu 100 jūdzes stundā. Garšaugi ir lēts, taču elegants veids, kā palutināt sevi, ja veltāt dažas minūtes vai, cerams, dažas stundas klusa laika.
Sasieniet svaigu lavandu, timiānu un salviju nelielā saišķī un pakariet pie rakstāmgalda vai darba zonas; pat ja tā ir virtuves izlietne.
Garšojiet vienkāršu krējuma sieru ar smalki sagrieztiem svaigiem vai sasmalcinātiem kaltētiem garšaugiem, piemēram, baziliku, timiānu, dillēm, majorānu, maurlokiem, piparmētru vai oregano. Uz 8 uncēm krējuma siera vienlaikus pievienojiet 1 tējkaroti kaltētu garšaugu vai apmēram 1 ēdamkaroti svaigu. Samaisiet tos, ja vēlaties; ja vien tās ir vienādas ar šīm proporcijām. Glabājiet to pārklātā traukā, lai smērētu uz bagelēm, krekeriem vai franču maizes, nevis izlaistu brokastis.
Nelielos auduma maisiņos ievietojiet žāvētas kumelītes, rozmarīnu, lavandu un citronu balzamu. Novietojiet maisiņus vannas istabā, zem spilveniem vai citās vietās, kur spiediens vai siltums izdalīs brīnišķīgu smaržu.
Īpaši gardumi
Matu skalošana ar lavandas etiķi: Piepildiet 1/2 burku ar lavandas lapām un ziediem. Augšā ar balto etiķi; aizveriet ar plastmasas vāku vai pirms vāka aizvēršanas uzlieciet burkai virsū plastmasas apvalku. Novietojiet tumšā vietā, piemēram, skapī uz 3-4 nedēļām. Sajauciet vienu daļu lavandas etiķa ar vienu daļu destilēta ūdens un izmantojiet matu skalošanai pēc mazgāšanas ar šampūnu.
Zāļu vannas: Svaigus vai žāvētus augus var izmantot relaksējošai vannai. Izmantojiet garšaugus, piemēram, lavandu, rozmarīnu, citronu verbenu vai citronu balzamu. Lai pagatavotu garšaugus, vienkārši samaisiet 4 tases verdoša ūdens ar 4 ēdamkarotēm garšaugu. Vāra 30 minūtes, izkāš un pievieno vannai šķidrumu.
Lai izveidotu vannas maisiņu, izgrieziet apli no muslīna vai siera auduma un ievietojiet tajā svaigus garšaugus ar smalkām auzu pārslām (sasmalcinātas blenderī) vai piena pulveri. Savāc saišķi un cieši piesien ar lenti. Piesieniet maisu no krāna, kamēr ūdens tek, un ļaujiet tam iesūkties vannas ūdenī, kamēr mazgājaties.
Telpas atsvaidzinātājs: apvienojiet žāvētu lavandu, rozmarīnu, dienvidu koku, maltas krustnagliņas, kanēli un cepamo sodu. Uzkaisa uz paklāja un atstāj uz stundu, pēc tam izsūc. Ja jums ir ļoti viegls paklājs, vispirms pārbaudiet nelielu laukumu.
Relaksējoša
Mums visiem ir vajadzīgs kluss laiks, lai pārdomātu savu dzīvi un to, ko mēs cenšamies paveikt. Nepārsteidziet dzīves ceļu, neveicot ikdienas blakusbraucienu. Samaziniet ātrumu un atpūtieties, baudot dabisko garšaugu aromātu.
