Veselīga uztura un fiziskās aktivitātes līdzsvara izveide un uzturēšana var būt sarežģīta, un Betenija Frankele izaicinājums nav svešs. The Īstās Ņujorkas mājsaimnieces zvaigzne nesen kļuva neaizsargāta savā Instagram, kopīgojot tropiskā bikini bilde un paraksts, kas bija tikpat #nofilter kā pats fotoattēls.
Frankels pievērsās problēmām, ar kurām saskaras tik daudzi citi, veidojot un cenšoties pieturēties pie veselīga dzīvesveids: viņa nevingro bieži, nebauda ūdeni, un viņai ir grūti regulāri to iegūt pietiekami daudz miega. Viņa pārdomā milzīgās pūles, ko viņa ieguldīja, lai ievērotu diētu un vingrotu savos 20 un 30 gados, un par to, kā, neskatoties uz šo apņemšanos, viņa tobrīd nejutās laimīgāka vai veselīgāka.
Skatiet šo ziņu Instagram
Ziņa, ko kopīgoja Bethenny Frankel (@bethennyfrankel)
Bet tad, Skinnygirl izpilddirektors spēcīgi vērsta, lai uzsvērtu nozīmi ķermeņa pozitivitāte
Betenijas paraksts nes spēcīgs vēstījums: katra cilvēka ķermenis darbojas atšķirīgi, tāpat kā katra cilvēka labsajūtas mērķi un veselības prioritātes ir atšķirīgas, un nav stingru noteikumu, lai dzīvotu līdzsvarotu dzīvesveidu. Jūsu fiziskais izskats nav pārliecības un laimes atslēga — darīt visu iespējamo, lai apmierinātu savas personīgās vajadzības. Betenija dalījās: "Kad man būs 90, es nevēlos vairāk vingrot, tas ir skaidrs," un mēs nevarējām vairāk vienoties.
Pirms došanās, noklikšķiniet uz šeit redzēt slavenības, kuras ir vecākas par 50 gadiem, kuru bikini fotogrāfijas mūs aizrauj.