Kad pasaule tika slēgta sakarā ar COVID-19 pandēmija, garīgās veselības speciālisti to nedarīja. Viņi turpināja parādīties, strādāt, piedāvāt savus pakalpojumus tiešsaistē un vadīt savus uzņēmumus nepieredzētos laikos. Daudziem rūpējoties par savām mājsaimniecībām un ģimenēm vairākus mēnešus ilgušos rasu nemieros, prezidenta vēlēšanām un globālai pandēmijai, kas plosījās.
“Esmu piedzīvojis visvairāk ārkārtējs izdegšanas līmenis laikā, kad es strādāju par terapeitu pandēmijas vidū,” sacīja Pavans Basra, reģistrēts MFT asociētais darbinieks. Garīgā veselība Terapeits un pilnvarošanas treneris, kas strādā ar krāsainām sievietēm, jauniem pieaugušajiem un pusaudžiem. "Es jūtos tā, it kā es pastāvīgi piedzīvotu nāvi un atdzimšanu."
The Covid-19 pandēmija tikai pastiprināja jau tā satrauktās veselības aprūpes sistēmas cīņas, un, ņemot vērā neizbēgamās ciešanas un zaudējumus, terapeiti vienojās, ka viņi ir bijuši aizņemti nekā jebkad agrāk.
Nesens Ziņot no Kaiser Family Foundation atklāja, ka četri no 10 pieaugušajiem rziņots par trauksmes vai depresijas traucējumu simptomiem kopš 2020. gada marta. Tas ir pieaugums no viena no 10 pieaugušajiem, kuri ziņoja par tiem pašiem simptomiem no 2019. gada janvāra līdz jūnijam. Tiešsaistes terapijas uzņēmums Talkspace ziņoja par klientu skaita pieaugumu par 65 procentiem kopš 2020. gada februāra vidus.
“Daudz datu liecina, ka pandēmijas rezultātā daudz vairāk cilvēku ir saņēmuši atbalstu garīgās veselības jomā lieliski,” sacīja Andrea Brogano, licencēta garīgās veselības aprūpes padomniece un Therapy Connection and Achieve With dibinātāja un izpilddirektore. Andrea. "Es uzskatu, ka tas ir tāpēc, ka globāli mēs esam kopā piedzīvojuši vienu traumatisku notikumu. Kad es saņemšu klientu uz sesiju, viņš teiks, ka ir šeit pandēmijas dēļ, un pēc tam izlādēs gadiem ilgušo traumu.
"Kad es saņemšu klientu uz sesiju, viņš teiks, ka ir šeit pandēmijas dēļ, un pēc tam izlādēs gadiem ilgas traumas."
Tā kā daudzi amerikāņi šobrīd vairāk nekā jebkad meklē terapiju, mēs bijām ziņkārīgi, kā terapeiti izturas. Mēs runājām ar pieciem licencētiem veselības aprūpes speciālistiem, un viņi visi teica, ka pēdējā gada laikā ir piedzīvojuši zināmu izdegšanu, līdzjūtības nogurumu vai spēku izsīkumu.
Nodrošinot “būtisku” pakalpojumu
Mērija Beta Somiča, licencēta terapeite un grupas privātprakses īpašniece Ziemeļkarolīnā, sacīja, ka izvēlējās šo karjeru. jo viņa savā lauku dzimtajā pilsētā redzēja, kā ierobežotai piekļuvei garīgās veselības atbalstam var būt postošas sekas.
"Terapija tiek uzskatīta par būtisku pakalpojumu, un tā var glābt dzīvību, un ar šo izpratni es pārkāpu savas robežas, lai redzētu vairāk klientu nekā jebkad agrāk," viņa teica. “Šobrīd es arī biju trešajā grūtniecības trimestrī un sapratu, ka operācijas temps nav ilgtspējīgs. Es nolēmu savā praksē nolīgt citu klīnicistu, kuram nosūtīt jaunus ieteikumus. Tas ļāva man atjaunot labākas robežas un no jauna noteikt savas garīgās veselības prioritātes, lai es varētu pilnībā parādīties saviem klientiem.
Un robežu atjaunošana bija izplatīta tēma.
Eimija Dīkona, klīniskā sociālā darbiniece un dibinātāja un izpilddirektore Toronto labsajūtas konsultācijas teica, ka pandēmija viņai radīja jaunu apbrīnu par vienkāršajiem priekiem, ko pandēmija atnesa. Tādas lietas kā rīts kafejnīcā, svētku vakariņas vai dzērienu baudīšana ar draugiem. Tāpēc viņa dienas laikā sāka atvēlēt laiku meditācijai, vingrošanai un pateicības praksei. Viņa teica, ka tas bija noderīgi, bet ne pietiekami.
"Galu galā es rezervēju dažas nedēļas nogales un pēc tam pāris nedēļas, un es pilnībā atslēdzos," viņa teica. "Šajos laikos es koncentrējos tikai uz ķermeņa, sirds un prāta atpūtu. Man vajadzēja pilnīgu pārtraukumu. ”
DeAvila Ford, licencēta klīniskā sociālā darbiniece, izpilddirektore un vadošā terapeite Jautājiet DeAvila Sadé LLC sacīja, ka arī viņa sāka vairāk atpūsties, lai tikai atbrīvotu galvu, un pat pati sāka apmeklēt terapeitu.
"Es uzskatu, ka katram lieliskam terapeitam ir terapeits," viņa teica. “Es varu iziet no terapeita režīma un kļūt par klientu. Es arī sāku strādāt mazāk dienu un mazāk stundu dienā. Katru ceturksni es paņemu vienu nedēļu atvaļinājumu.
Attālinātās terapijas plusi un mīnusi
Covid-19 pandēmijas dēļ terapeiti un viņu klienti zaudēja daudzus rīkus, kas viņiem kādreiz bija. Somiča atklāja, ka 75 procenti viņas klientu nekavējoties pārgāja uz virtuālajām sesijām, kas, pēc viņas teiktā, bija pateicīga, bija pieejama, taču dažkārt bija ierobežota.
"Kā terapeite es uzskatu, ka klātienē tiekoties ir terapeitiskas priekšrocības," viņa teica. "Piemēram, spēja lasīt manā priekšā esošā klienta ķermeņa valodu un enerģiju."
Un garīgās veselības speciālisti piekrīt, ka šis pagājušais gads ir devis viņiem labāku izpratni par to, kāds atbalsts viņiem ir nepieciešams. Tas varētu būt, ja tiek izpildīti viņu atvaļinājuma pieprasījumi vai apdrošināšanas sabiedrības nosaka mazāk ierobežojumus attiecībā uz to, kam ir tiesības uz segumu.
Palīdzības saņemšanas izmaksas
Dažas apdrošināšanas sabiedrības jau ir veikušas pasākumus, lai samazinātu televeselības pakalpojumu segumu, un terapeitiem bieži ir jābūt saiknei starp apdrošināšanas sabiedrībām un klientiem. Galu galā tas rada mulsinošu un nomāktu pieredzi visiem iesaistītajiem.
Ford teica, ka viņa ir redzējusi, ka šīs finansiālās problēmas tieši ietekmē viņas klientus, un dažiem ir nācies pārtraukt terapiju, jo viņi vairs nevarēja to atļauties.
Priekš Basra viņa piedāvāja a superbill par atlīdzību visiem viņas klientiem par viņu apdrošināšanu, kas, viņasprāt, ir bijusi svētība lielākajai daļai cilvēku, kas viņu redz. "Es daru visu iespējamo, lai piedāvātu zemākas maksas tiem, kuri nevar atļauties manu maksu un patiešām vēlas ar mani strādāt, un es vienmēr savienoju citus, kuriem nepieciešama palīdzība, ar iespējamiem konsultāciju pakalpojumiem," viņa teica.
Bet Brogano saka, ka apdrošināšanas sabiedrībām ir jāpalielina atlīdzības likmes, kā arī jāparedz pakalpojumi klientiem un jāpalielina garīgās veselības segums kopumā. “Bieži vien mums ir klienti, daži man ir bijuši pandēmijas laikā, kuri bija prasījuši seansus pro bono vai 20 USD par sesiju,” viņa sacīja. "Es domāju, ka tā ir daļa no garīgās veselības aizspriedumiem. Lai ārstiem būtu jāmaksā maz vai nekas vai ka pakalpojumiem jābūt bezmaksas vai brīvprātīgiem, jo tie ir palīdzoša profesija.
Turoties pie cerības
Bet, neskatoties uz izaicinājumu sarakstu, terapeiti joprojām ir cerīgi un aizrautīgi par to, ko viņi dara. Somičs sacīja, ka šī pandēmija pirmo reizi mūžā ir likusi cilvēkiem piebremzēt un pievērsties savai garīgajai veselībai. Un daudziem cilvēkiem tas ir ļāvis dzīvot ar jaunām sajūtām un emocijām, un terapeiti saka, ka tas ir tas, kam viņi ir radīti.
"Tā var būt mūsu dzīves pārsteidzošākā pieredze," sacīja Dīkons. “Tik daudzi no mums ir audzināti vidē, kur mēs nemācāmies par emocijām, kā regulēt savas izaicinošās emocijas, kā arī par emociju nodevu mūsu ķermenim. Terapija ir tik izdevīga — jums vienkārši jāatrod īstais terapeits, kas jums ir piemērots.
Pirms došanās ceļā, pārbaudiet dažas no mūsu iecienītākajām garīgās veselības lietotnēm, ja jums ir nepieciešama papildu pašapkalpošanās TLC:
