Es joprojām atceros, kā vidusskolā sēdēju draudzenes automašīnā, tik tikko saplaisājuši logi, kad viņa smēķēja vienu Marlboro Red pēc otras. Es nekad nepieskāros cigaretei, bet tai smaržai — cigarešu dūmu, kanēļa gumijas un vaniļas auto atsvaidzinātāja kombinācijai — vienmēr atgādinās man par garām sarunām, stulbiem bijušajiem puišiem un vidusskolēnu huligānismu, kad runa ir par viņu veselība. Bet varbūt šī pasīvā smēķēšana mani ietekmēja vairāk, nekā es domāju.
Pasīvā smēķēšana ir rupja. Tas ne tikai smird jūsu drēbes un matus, bet arī nodzeltē jūsu mājas sienas un liek jums uztraukties par jūsu mīļotā veselību. pūšot, bet tas var arī palielināt sirds un asinsvadu un elpceļu slimību risku — tas ir pilnīgi negodīgi, ja pat neesat vienīgais apgaismojums uz augšu. Tomēr par visām problēmām smēķēšana ir zināms, ka tas izraisa, svara pieaugums parasti nav viens no tiem. Patiesībā daudzi cilvēki saka, ka nevēlas atteikties no cigaretēm, jo tās iesaiņos uz mārciņām. Taču jauns pētījums liecina, ka tā nav taisnība — ne viņiem pašiem, bet apkārtējiem.
Pētnieki ir atklājuši citu veidu, kā smēķēšana kaitē smēķētāja apkārtējiem: Pasīvā smēķēšana padara cilvēkus resnākus. Pēc Jūtas Brigama Janga universitātes zinātnieku domām, pasīvā smēķēšana izdala keramīdu – lipīdu, kas palēnina vielmaiņu, izraisa insulīna rezistenci un izraisa svara pieaugumu. Pētnieki atklāja, ka dūmu ietekme tika pastiprināta, ja to apvieno ar diētu ar augstu cukura saturu, par ko padomāt, jo bērni ir grupa, kuru visvairāk ietekmē pasīvā smēķēšana, un, labi, bērni mīl cukurs.
Pētnieki norādīja, ka puse amerikāņu katru dienu tiek pakļauti pasīvai smēķēšanai, jo 20 procenti mazu bērnu dzīvo kopā ar kādu, kurš smēķē, tāpēc tas ir tik liels darījums. Jo īpaši tāpēc, ka bērni nevar kontrolēt, ar ko viņi dzīvo kopā un vai viņi ir vai nav pakļauti dūmiem.
"[Smēķētājiem] vienkārši ir jāatmet," saka Benjamin Bikman, Ph.D., pētījuma vadošais autors. "Iespējams, mūsu pētījumi var sniegt papildu motivāciju, jo viņi uzzina par papildu kaitīgo ietekmi uz mīļajiem."
Es teiktu, ka tā ir arī laba motivācija cilvēkiem, kad vien iespējams, izvairīties no pasīvās smēķēšanas. Mūsdienās ir tik daudz lietu, kas izraisa svara pieaugumu, un šķiet, ka tas ir viens no vieglākajiem, no kā izvairīties. Ir pagājuši gadu desmiti, kopš es ļāvu sev atrasties slēgtā telpā ar smēķētāju, nevis kopš man bija jāskatās vecmāmiņa ar skābekļa tvertne vienā rokā un cigarete otrā (mīlu tevi, Nana!), bet tagad esmu vēl pateicīgāks par tīro gaisu Tēlot.
Vairāk par smēķēšanu
Kā atmest smēķēšanu grūtniecības laikā
Medikamenti darbojas, lai atmestu smēķēšanu
10 slavenību smēķētāji un kā viņi atmet
