Bieži tiek pieņemts, ka persona ar posttraumatisku stāvokli stress nekārtības ir militāras kaujas, izvarošanas vai cita veida šausminošas vardarbības pārdzīvotājs, un daudzos gadījumos tā ir taisnība. Patiesībā, PTSD pirmo reizi tika pievienotsPsihisko traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmata 1980. gadā, kad ārsti novēroja, ka Vjetnamas kara veterāniem ir slimības simptomi.
Mūsdienās ir zināms, ka aptuveni 7,8 procenti amerikāņu Saskaņā ar Nebraskas veterānu lietu departamentu (un 10,4 procentiem sieviešu) kādā dzīves posmā attīstīsies PTSS. Tā kā traumas izpaužas dažādos veidos, PTSS ir pilnīgi iespējams bez vardarbīgu uzbrukumu vēsture. Saskaņā ar Melnās sievietes veselība obligāti, Melnajiem amerikāņiem statistiski biežāk (9,1 procents) nekā baltajiem amerikāņiem, kas nav spāņi (6,8 procenti), viņiem tiek diagnosticēts PTSS un atkārtota saskarsme ar rasismu var palielināt personas risku PTSS attīstībai.
Bez ārstēšanas šī slimība var kļūt novājinoša un apgrūtināt savu dzīvi. Džons Hamiltons, licencēts terapeits un galvenais klīniskās palīdzības dienesta darbinieks plkst
Kalnu ārstniecības centrs, stāsta Viņa zina ka PTSD raksturo šādas simptomu kopas:- Hipermodrība (saspringta vai saspringta sajūta, miega traucējumi un grūtības kontrolēt emocijas
- Izvairīšanās (izvairīšanās no cilvēkiem, vietām un lietām, kas personai atgādina par traumu, un vēlme "izdalīties", saskaroties ar šiem atgādinājumiem; dažos gadījumos PTSS slimniekiem ir grūti atcerēties traumas detaļas)
- Atkārtota pieredze (atskati un murgi, traumas izraisīto baiļu pārdzīvošana, saskaroties ar atgādinājumiem par notikumu)
- Garastāvokļa izmaiņas (depresija un trauksme ir izplatīta cilvēkiem ar PTSS)
Sadzīvot ar šiem simptomiem ir tikpat grūti, kā izklausās, un tos var izraisīt dažādi traumatiski notikumi — ne tikai vardarbīgs uzbrukums. "Daudzas citas situācijas atbilst traumatiskas iedarbības kritērijiem," Dr. Braiens Doans, licencēts psihologs uzņēmumā Tampabejas konsultāciju pakalpojumi, stāsta Viņa zina, minot tādus piemērus kā izdzīvošana bīstamas zemestrīces vai viesuļvētras laikā, nonākšana nopietnā autoavārijā vai operācija ar augstu nāves risku.
"Kopumā kādam ir jābūt pakļautam notikumam, kas draud nodarīt miesas bojājumus, taču viņiem nav nepieciešams tieši redzēt," skaidro Doane. Piemēram, viņš saka, ka cilvēks var attīstīt PTSD pēc tam, kad uzzina, ka ģimenes loceklis vai draugs tika nogalināts vardarbīgā veidā. "Lai gan šī persona neredzēja nāvi, uzzinot par vardarbīgu vai negaidītu tuvinieka nāvi, var rasties daudzi problemātiski simptomi."
Bjanka L. Rodrigess, licencēts terapeits, stāsta Viņa zina ka medicīniskās traumas, īpaši, ja tās rodas bērnībā, bieži netiek ņemtas vērā, kad tiek apspriesta PTSS. "Atrodoties slimnīcā, šķirtībā no vecākiem un nesaprotot, kas notiek, tas var būt ļoti biedējoši un piedzīvots kā drauds cilvēka dzīvībai un labklājībai," skaidro Rodrigess. Bērniem, kuri cieš no smagas astmas, var attīstīties arī PTSS — Rodrigess saka, ka viņi bieži ziņo par atmiņām, ka viņi slīkst un nomirs.
PTSS ir sarežģīta slimība, un to pavada citi mīti un maldīgi priekšstati. To var diagnosticēt tikai mēnesi pēc traumas, taču Doane saka, ka daudzi cilvēki nezina, ka dažreiz simptomi parādās daudz vēlāk. Viņš saka, ka diezgan bieži cilvēki uzskata, ka, tā kā viņiem gadiem ilgi bija labi, viņu simptomi nenozīmē, ka viņiem ir PTSS. Ir dažas teorijas par to, kāpēc šī kavēšanās notiek, un viņš saka, ka ievērojama ir tāda, ka, ja izdzīvojušais neatrodas vietā, kur droši izārstēties, viņa ķermenis mēģina sevi aizsargāt.
“Piemēram, ja kāds ģimenes loceklis mājā izmanto bērnu un atklātu vardarbību Ja bērns ir pakļauts lielākam riskam, ķermenis var sevi aizsargāt, saglabājot atmiņas sadrumstalotā veidā,” Doane saka. "Šie fragmenti atsevišķi nav tik milzīgi un ļauj personai koncentrēties uz pamata izdzīvošanu."
Viņš atzīmē, ka tas kalpo kā efektīvs aizsardzības mehānisms, līdz izdzīvojušais sasniedz punktu savā dzīvē, kad var droši apstrādāt ar viņiem notikušo. Šajā brīdī atmiņas atdzimst ar lielāku skaidrību, un tās bieži pavada PTSD simptomi, piemēram, murgi, atmiņas, trauksme un izvairīšanās.
Vēl viens neticami kaitīgs mīts par PTSD ir tas, ka to izstrādā cilvēki, kuri vienkārši nav pietiekami spēcīgi, lai tiktu galā ar traumām. "Šis ir īpaši šausmīgs, jo tas saista kaunu ar kaut ko tādu, kas bieži vien jau ir neatbilstoši saistīts ar kaunu un vainas apziņu," skaidro Doane. Viņš norāda, ka daudzi seksuālo uzbrukumu pārdzīvojušie jau ir netaisnīgi apkaunoti un pārpildīti ar upuriem vainojošiem jautājumiem, piemēram: "Vai jūs dzērāt?" un "Kas jums atturēja doties prom?"
“Tātad, ja šī persona arī uzskata, ka PTSS simptomi ir vājuma rezultāts, viņa aģentūra un pārliecība, ka viņi var kļūt labāki vai pat ir tā vērti, var ievērojami samazināties, ” Doane saka. Tā rezultātā viņi var nemeklēt ārstēšanu.
Nemeklēt palīdzību vai ārstēšanu jau ir problēma cilvēkiem ar PTSS, jo Doane saka, ka viņi bieži vien kļūdaini uzskata, ka neviens neko nevar darīt, un viņiem tas vienkārši ir jāizdomā paši.
"Man ir aizdomas, ka tas, iespējams, ir lielākais iemesls, kāpēc cilvēki, kuri cieš, nemeklē palīdzību," viņš saka. "[Bet] daudzi cilvēki, kas cieš no PTSS, var uzlaboties un arī uzlabojas. Tas nav par atmiņas maiņu vai aizmirstību, bet gan par simptomu pārvaldību un galu galā mācīšanos būt kārtībā ar sevi.
Saskaņā ar pētījumu, kas publicēts Amerikāņu ģimenes ārsts, cilvēkiem, kuri saņem PTSS ārstēšanu, simptomi rodas īsāku laiku (trīs gadus) nekā tiem, kuri to neārstē (vairāk nekā piecus gadus). Tāpēc, lai gan ceļš uz atveseļošanos ne vienmēr ir viegls, ir vairāk nekā tā vērts meklēt palīdzību. Ja domājat, ka jūs vai kāds tuvinieks cieš no PTSS, ir svarīgi atcerēties, ka trauma ir derīga; tā nav vājuma pazīme, un ir pilnīgi iespējams atgūties un dzīvot laimīgāku, veselīgāku dzīvi.
Ja jūs vai kāds, ko pazīstat, domā par pašnāvību, varat zvanīt Nacionālajam pašnāvību novēršanas dienestam pa tālruni 1-800-273-8255.
Šī stāsta versija tika publicēta 2018. gada jūnijā.
