Izvairieties no braukšanas un piedāvājiet savai ģimenei bērniem draudzīgu, mājās gatavotu vistas maltīti! Izmēģiniet kādu no šīm līdzīgām ātrās ēdināšanas iespējām, ko šovakar novietot uz pusdienu galda.
Saistīts stāsts. Račels Rejs tikko kopīgoja vieglu balzamiko vistas marinādi, kas pilnībā aizstāj mūsu grila mērci
Parmezāna vistas sloksnes
Kalpo 4
Sastāvdaļas:
- 3 vistas krūtiņas bez kauliem, bez ādas
- 1 glāze universālu miltu
- 1 tējkarote sāls
- 1/2 tējkarotes svaigi maltu melno piparu
- 2 olas, sakultas
- 1 glāze itāļu garšvielu maizes drupatas
- 1/2 tase rīvēta parmezāna
- 1/2 tējkarotes ķiploku pulvera
- 1/2 tējkarotes žāvēta bazilika
- 1 ēdamkarote sviesta
- 1 ēdamkarote augu eļļas
Norādes:
- Novietojiet vistu starp divām plastmasas plēves loksnēm. Sasmalciniet vistas krūtiņas līdz vienādam biezumam. Sagrieziet 1-1/2 collu sloksnēs, pēc tam nosusiniet.
- Uzstādiet trīs sekla kastroļa traukus, šķīvjus vai cepešpannas.
- Pirmajā sajauciet miltus, sāli un piparus. Otrajai pievienojiet sakultas olas. Trešajā sajauciet kopā rīvmaizi, parmezānu, ķiploku pulveri un baziliku.
- Abas vistas sloksnes puses ieberiet miltu maisījumā un nokratiet lieko.
- Katru sloksni iemērciet sakultajā olā.
- Visbeidzot ievietojiet sloksnes maizes drupatās. Viegli nospiediet maizi uz sloksnēm, lai tās vienmērīgi pārklātu.
- Lielā pannā uz vidējas uguns sakarsē sviestu un eļļu.
- Pagatavojiet sloksnes pannā apmēram 3-4 minūtes katrā pusē vai līdz zeltaini brūnai un pilnībā izceptai.
- Iztukšojiet uz papīra dvieļiem, pēc tam pasniedziet kopā ar marinārijas mērci, lai iegremdētu un sagrieztu veggies vai dārza salātus.
Kraukšķīgi vistas kodumi
Kalpo 2
Sastāvdaļas:
- 2 vistas krūtiņas bez kauliem, bez ādas
- 2 olas
- 1 glāze universālu miltu
- 1/2 tējkarotes ķiploku pulvera
- 1/2 tējkarotes paprikas
- 1/2 tējkarotes svaigi maltu piparu
- Šķipsniņa kajēnas un sāls
- 3/4 tase augu eļļas cepšanai
Norādes:
- Vistu sagriež mazos gabaliņos (jo mazāks gabals, jo kraukšķīgāks tas būs).
- Sakuļ olas nelielā bļodā.
- Vidējā bļodā sajauc miltus, ķiplokus, papriku, piparus, kajēnu un sāli.
- Iemērciet vistas gabaliņus sakultajā olā, pārliecinoties, ka katrs gabals ir pilnībā pārklāts, un pēc tam iemetiet tos miltu maisījumā. Mest, lai pilnībā pārklātu.
- Sildiet eļļu vidējā pannā uz vidējas uguns. Cepiet vistas gabaliņus apmēram 3 minūtes vienā pusē vai līdz zeltaini brūnai un pilnībā pagatavotai.
- Nosusiniet uz papīra dvieļiem un pasniedziet ar iecienīto mērcēšanas mērci.
Ātri vistas taco
Kalpo 4
Sastāvdaļas:
- 4 vistas krūtiņas bez kauliem, bez ādas
- 2 ēdamkarotes augu eļļas
- 1 iepakojums taco garšvielu
- 8 mīksti milti vai kukurūzas tortiljas
- 1/2 aisberga salātu galvas, sasmalcinātas
- 4 vidēji tomāti, sasmalcināti
- 2 tases rīvēta Monterey Jack vai piparu džeku siera
- Salsa un skābs krējums pēc garšas
Norādes:
- Vistu sagriež gabaliņos.
- Lielā pannā uz vidējas uguns sakarsē eļļu un sautē vistu 10–15 minūtes vai līdz tā ir pilnībā gatava un sulas izplūst.
- Pievienojiet taco garšvielu iepakojumu vārītajai vistas gaļai un ievērojiet iepakojuma norādījumus.
- Sildiet tortiljas mikroviļņu krāsnī, līdz tās ir mīkstas.
- Katrai tortillai uzlejiet tako vistas maisījumu, sieru, salātus, tomātus, skābo krējumu un salsu.
- Izrullējiet vai salieciet tortilju uz pusēm un pasniedziet.
Vairāk vistas receptes
Vistas zupa ar vērpjot
Kā cept vistu
15 minūšu ātras vistas receptes padomi
Atstājiet savu komentāru
Vairāk stāstu no ēdieniem un receptēm
Receptes
pēc Džastina Hedlstone
Receptes
pēc Džastina Hedlstone
Pārtikas ziņas
pēc Deizija Maldonado, Kenzie Mastroe
Receptes
pēc Džastina Hedlstone
Pārtikas ziņas
pēc Džastina Hedlstone
