Nav nekā lielāka vilšanās, kā sasniegt pilngadību un beidzot iegūt skaidrāku ādu — tikai tad, kad uzliesmot čokurošanās visā ķermenī. Nevainojama āda, kurš?
Tomēr neuztraucieties! Jūs neesat vienīgais pieaugušais, ar kuru nodarbojas bacne un buttne un krūtis plankumi.Neatkarīgi no tā, vai jums ir viena vai divas sāpīgas pumpiņas mēnesī vai pūtītes uz krūtīm, ķermeņa pinnes ir labi un normāli. Šo problēmu var atrisināt, izmantojot dažādus risinājumus, sākot no higiēnas rutīnas uzlabošanas līdz ātrai konsultācijai ar ādas ekspertu.
Mēs iesaistījāmies Dr Adelīna Kikama, dermatologs un ādas krāsu pedagogs, lai dalītos ar saviem labākajiem padomiem, kā novērst visa ķermeņa plankumus. Saglabājiet šo padomu savā saglabātajā mapē un gatavojieties dzīvot savu labāko dzīvi bez pūtītēm.
Kāpēc mums rodas ķermeņa pinnes
Dosimies pie problēmas saknes. Kas izraisa šos muguras plankumus, krūškurvja un roku sasitumus utt.?
“Ķermeņa zonas ar augstu blīvumu tauku glānīTādas slimības kā seja, krūtis un mugura parasti ir pakļautas pūtītēm,” skaidro Dr. Kikam.Un kā izrādās, tie paši faktori, kas izraisa pusaudžu pūtītes, var izraisīt ķermeņa uzliesmojumus arī pieaugušā vecumā. "Ķermeņa pūtītes izraisa atmirušo ādas šūnu un dabīgās eļļas uzkrāšanās, kas izraisa aizsprostotas poras un baktēriju vairošanos. Citi ietekmējošie faktori ir nepareiza higiēna (piemēram, neattīrīšanās pēc treniņa), komedogēno līdzekļu lietošana. ādas aprūpe produkti, stress, menstruālais cikls, tādi apstākļi kā PCOS (policistisko olnīcu sindroms) vai zāles, piemēram, perorālie steroīdi.
Reizēm ķermeņa pūtītes var būt “acne mechanica”, ko izraisa fiziska berze (piemēram, krūštura siksniņa), kas kairina un iekaisa folikulus.
Ņemiet vērā, ka dzīvesveida izmaiņas var ietekmēt arī ķermeņa pūtītes, un tās svārstās no paaugstināta stresa līdz jauna treniņa režīma vai diētas uzsākšanai. Īpaši šajā laikā, kad cilvēki ir pakļauti nepieredzēti lielam stresam, ūdens dzeršanai un miera uzturēšanai var būt liela nozīme skaidrā ādā.
Kā tikt galā ar pūtītēm
Ķermeņa pinnes diemžēl ir ļoti reālas. Tā novēršana ir atkarīga no tikai jums raksturīgajiem cēloņiem, taču vienmēr ir dažas darbības, kuras ikviens var veikt, lai kontrolētu izlaušanos. Saskaņā ar Dr. Kikam teikto, jums vajadzētu:
- Pēc treniņa ejiet dušā, cik drīz vien iespējams, lai izvairītos no sviedru un atmirušās ādas uzkrāšanās uz ādas un pret drēbēm.
- Izvairieties atkārtoti izmantot netīru treniņu drānu (bruto). Un bieži tīriet palagus, lai atbrīvotos no baktērijām un netīrumiem, kas veicina ķermeņa izsitumus.
- Izmantojiet pīlinga tīrīšanas un mitrinātājus ar AHA/BHA, lai notīrītu atmirušo ādu un atbloķētu poras. Izvairieties no komedogēnām sastāvdaļām, kas var izraisīt vēl lielāku izlaušanos.
- Izvairieties no kārdinājuma nopietni noņemt vai izspiest ķermeņa pūtītes. Tas var izraisīt lielāku iekaisumu, rētas un pat hiperpigmentāciju apgabalā, kas var aizņemt ilgu laiku, lai atrisinātu.
- Apmeklējiet dermatologu, lai veiktu novērtējumu. Dažas pūtītes ir pārāk sarežģītas, lai tās novērstu atsevišķi vai ar bezrecepšu (OTC) produktiem. Šādos gadījumos dermas var izrakstīt zāles, kas var būt efektīvākas stāvokļa pārvaldībā.
Derm apstiprināti produkti, lai kontrolētu sāpes
Lai gan lielākajai daļai no mums, iespējams, ir daudzpakāpju sejas ādas kopšanas rutīna, mēs reti pievēršam uzmanību ķermeņa kopšanai. Bet, draugi, ķermeņa kopšana ir skaidras ādas mugurkauls!
Ir viegli apmaldīties, izmēģinot katru losjonu un mikstūru, vai nejauši lietot krēmus un sauļošanās līdzekļus. kas vēl vairāk saasinās pinnes, tāpēc Dr. Kikam dalījās ar dažiem iecienītākajiem produktiem, lai vadītu jūs pareizajā virzienā. virziens.
Derms visā valstī ieteiks ķermeņa mazgāšanu ar benzoilperoksīdu, lai atbrīvotos no pūtītēm. "Man patīk tīrīšanas līdzekļi uz benzoilperoksīda un sēra bāzes, lai cīnītos pret pūtītēm izraisošām baktērijām," saka Dr. Kikam. "Parasti iesaku PanOxyl Foaming Pinnes mazgāšanas līdzeklis ar 10% BPO.”
Mazgāšanas laikā pievērsiet īpašu uzmanību mugurai, krūtīm, rokām — pat dibenam — vietās, kur parasti rodas visizturīgākie izsitumi.
Ķermeņa tīrīšanas līdzekļi ar sastāvdaļām, kas novērš pūtītes, var arī palīdzēt nolobīt atmirušās ādas šūnas, lai novērstu poru aizsērēšanu. Dr. Kikam iesaka produktus ar ķīmiskiem pīlingiem, piemēram, glikolskābi un salicilskābi — daži no tiem ir nozīmīgi. Neutrogena ķermenis ir skaidrs un SLMD ādas kopšanas glikolskābes ķermeņa skrubis.
Krēmiem koncentrējieties uz ķermeņa mitrinātājiem, kas ir viegli un nav taukaini ar BHA vai AHA pīlingiem. Padomā: uz SLMD glikolskābes ķermeņa mitrinātājs, Amlactin ikdienas mitrinošs ķermeņa losjons un CeraVe ikdienas mitrinošs losjons.
Ņemiet vērā: ja vien jūsu izlaušanās nav ļoti pieradināta, jums, iespējams, būs nepieciešama recepšu ārstēšana, lai veiktu tīrīšanas darbu. Ceļojums pie dermatologa var šķist grūts darbs, taču ilgtermiņā jūs iegūsit labākus rezultātus, ja ārsts ieteiks pareizo ārstēšanu.
Nelīdzenas, čalas bodi ir tikai daļa no dzīves, un jums šeit ir daudz labas kompānijas. Bet, ja jūsu ķermeņa pinnes jūs nomoka un vēlaties no tām atbrīvoties, jūs neesat veltīgs. Atrodiet ārstēšanu, kas ir piemērota jūsu ādai, un uz visiem laikiem kontrolējiet šīs pūtītes.
Mūsu misija uzņēmumā SheKnows ir dot iespējas un iedvesmot sievietes, un mēs piedāvājam tikai produktus, kas, mūsuprāt, jums patiks tikpat ļoti kā mēs. Pharmapacks ir SheKnows sponsors, tomēr visus šajā rakstā minētos produktus neatkarīgi atlasīja mūsu redaktori. Lūdzu, ņemiet vērā: ja jūs kaut ko iegādājaties, noklikšķinot uz saites šajā stāstā, mēs varam saņemt nelielu komisijas maksu par pārdošanu.
Pirms došanās ceļā, pārbaudiet šos spēcīgi citāti, lai iedvesmotu veselīgu attieksmi pret pārtiku un ķermeņa tēlu:
