Mums visiem laiku pa laikam ir vajadzīga neliela palīdzība. Dažreiz ātra tērzēšana ar draugu vai konsultanta apmeklējums var palīdzēt. Bet jūsu dzīvē var pienākt brīdis, kad jums liekas, ka ir nepieciešami nedaudz vairāk norādījumu. Šādos gadījumos dzīves treneris var būt noderīgs risinājums. Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk par dzīves apmācību un to, vai darbs ar šāda veida profesionāļiem ir piemērots jums.
Kas ir dzīves treneris?
Dzīves treneri vai “personīgie treneri” ir dažādās formās. Tie var palīdzēt indivīdiem izaicinājumos visā, sākot no finanšu un karjeras mērķiem līdz svara zudumam un pašcieņas veidošanai. Dažādi speciālisti var specializēties noteiktos aspektos vairāk nekā citi, tāpēc pārliecinieties, ka esat izvēlējies savām vajadzībām piemērotāko.
Kā viņi palīdz?
Lifecoaching.com ierosina, ka dzīves treneris var palīdzēt tikt galā ar daudziem izaicinājumiem, kas jums šķiet pārāk satraucoši, lai tiktu galā patstāvīgi. Ja jums ir jārisina stresa pārvaldība, viņi var palīdzēt jums izstrādāt dažādas stratēģijas un pārvarēšanas mehānismus. Vai arī, ja jums ir stingrāki mērķi, kurus vēlaties sasniegt, piemēram, karjeras izaugsme vai svara zaudēšana, viņi var jums palīdzēt noteikt, kā šos sapņus pārvērst realitātēs.
Kādi ir ieguvumi?
Daudzi no mums vēršas pie drauga vai padomdevēja, kad piedzīvojam grūtus laikus. Tomēr tam ir negatīvas puses. Draudzībai ir nepieciešama vienmērīga došana un pieņemšana, kad runa ir par padomu. Kad sākat justies tā, it kā jūs vienmēr būtu tas, kuram nepieciešams atbalsts, ir viegli uztraukties, ka esat slogs. Šī sajūta tiek atvieglota, saņemot palīdzību dzīves trenerim, jo viņš vai viņa ir tieši tur, lai jums palīdzētu. Sadarbība ar konsultantu, lai apspriestu pašreizējos un pagātnes jautājumus, var būt noderīga dažās situācijās, bet, ja vēlaties vairāk koncentrēties uz to, kur atrodaties iet nevis tur, kur esi bijis, dzīves koučings var būt piemērotāks. Koučinga institūts paskaidro, ka dzīves apmācība ir saistīta ar to, lai noskaidrotu, kas jums ir svarīgs, un atklātu, kā jūs varat sasniegt šos mērķus tagad un nākotnē.
Pie kā viņi strādātu?
Dzīves treneri palīdz noteikt prioritātes un izvirzīt mērķus. Tā vietā, lai vienkārši sniegtu jums atbildes, viņi sadarbojas ar jums, lai izstrādātu stratēģijas un taktikas, kas jums noder. Viņi koncentrējas uz nākotni un to, ko jūs var darīt, nevis kļūdas, kas pieļautas pagātnē. Galu galā pareizais dzīves treneris var būt tieši tāds, kāds viņam ir vajadzīgs. Tātad, ja jums ir grūtības strādāt noteiktā dzīves posmā un nokļūt nākamajā posmā, tikšanās ar dzīves treneri var nebūt slikta ideja.
vairāk par veselību un labsajūtu
Idejas garīgās veselības pārtraukumam
Laimes vienkāršība
Kāpēc “man laiks” ir svarīgs
