Gadā, kad ir notikusi globāla pandēmija, nepieredzēta izolācija un radikālas (un daudzkārt traumatiskas) pārmaiņas mūsu ikdienas dzīvē dzīvo kopā ar mūsu ģimenēm, ir svarīgāk nekā jebkad agrāk reģistrēties pašam sev un padomāt, kas jums nepieciešams, lai izdzīvotu (vai ideālā gadījumā - uzplauktu) - un šeit parādās pašaprūpe. Mūsu pēdējā digitālajā pasākumā SK: Sarunas: Jaunais gads, tagad jūs, mēs sapulcējām satriecošu pašaprūpes un vecāku jomas ekspertu draugu, lai runātu par viņu pieredze, viņu stratēģijas un paraugprakse, lai faktiski atrastu laiku, lai izdarītu dažas lietas sevis labā, kad jums nav laika vai enerģijas (un modelējiet šādu uzvedību jauniešiem jūsu dzīves).
Tātad, ja nokavējāt mūsu tiešraidi, varat arī apskatīt visu notikumu iepriekš - noķeriet a nomierinoša skaņas dziedināšanas sesija, a jautrs un enerģisks treniņš kopā ar Brūku Bērku, pārdomāts un neatvainojoši reāls panelis, kurā Brūka Bērka, Ņina Vestbruka, Ieva Rodska un Keja Nkonoki dalās savās sajūtās par reālo pasauli, dzīvu pašaprūpi un pārdomātu
galvenā saruna ar aktrisi un ņem tikai to, kas mums vajadzīgs (TOWWN) dibinātāja Ženevjēva Padalecki.Mēs zinām, ka nav viegli iztērēt stundu vai vairāk no savas dienas, bet mēs ceram, ka jūs varēsit atrast kādu saikni, mierinājumu un kopienu, izmantojot mūsu runātāju stāstus un padomus.
Un, ja jums nav bijuši pilni pašaprūpes padomi, triki un stāsti, noteikti sniedziet mūsu digitālā pašaprūpes problēma lasiet, lai iegūtu plašāku ieskatu par to, kā rūpēties par savu prātu un ķermeni - pat haotiskā, saspringtā laikā.
