Dažas no labākajām svētdienas vakariņām vasarā ir tās, kuras var ātri pagatavot, un tās garšo lieliski! Izmēģiniet šo grieķu stila spinātu un fetas burgeru recepti, kad jums ir bijusi saspringta diena, bet jums ir nepieciešama ātra, sātīga un garšīga maltīte.
Vai esat aizņemts, izbaudot dienu kopā ar ģimeni? Tā ir vasara! Vai zinājāt, ka 24. jūnijā ir peldēšanas diena? Ja jūsu svētdiena ietver laiku pie baseina, mēģiniet nosvinēt šo dienu un iekāpt aplī (vai divos). Peldēšana ir lielisks vingrinājums un jautra nodarbe kopā ar ģimeni.
Apskatiet šīs baseina ballīšu receptes ar zemu ogļhidrātu saturu >>
Nav šaubu, ka pēc peldēšanās saulē jūs uzlabosit apetīti. Labi, ka šī grieķu stila spinātu un fetas burgeru recepte ir ātri saliekama. Sagatavojiet pitas maizi un izbaudiet lieliskas svētdienas vakariņas!
Grieķu stila spināti un fetas burgeri
Ienesīgums 4
Sastāvdaļas:
- 1-1/4 mārciņas liesa malta liellopa gaļa
- 1/2 tase sasmalcinātu sīpolu
- 2 ķiploka daiviņas, maltas
- 1 (10 unces) saldētu spinātu iepakojums, atkausēts un izspiests no ūdens
- 2 tējkarotes žāvēta oregano
- 1 ēdamkarote citrona sulas
- 1/2 tase fetas siera, drupināts
- 1/4 tējkarotes sāls
- 1/4 tējkarotes maltu melno piparu
- Sagriezti sarkanie pipari, sīpoli un tomāti papildināšanai
- Pitas maize vai maizītes
- Majonēze vai tzatziki mērce mērcei (pēc izvēles)
Norādes:
- Apvienojiet malto liellopu gaļu ar sīpoliem, ķiplokiem, spinātiem, citronu sulu, fetas sieru un sāli un pipariem.
- Veidojiet apmēram puscollas biezus pīrādziņus. Cepiet vai grilējiet uz lielas uguns, vienu reizi apgriežot, līdz gatavs (apmēram četras vai piecas minūtes no katras puses). Pārbaudiet ar pārtikas termometru, lai pārliecinātos, ka tas ir sasniedzis savu pareiza iekšējā temperatūra.). Pasniedziet uz pitas maizes vai bulciņām ar majonēzi vai tzatziki, ja vēlaties, un pārkaisiet ar sarkanajiem pipariem, sīpoliem vai tomātiem.
Lieliski grieķu iedvesmoti burgeri ir tikai dažu minūšu attālumā!
Vairāk svētdienas vakariņu, ko izmēģināt
Pilngraudu makaroni ar grilētiem dārzeņiem un desu
Ātri avokado sviestmaižu iesaiņojumi
Soba nūdeles maisot cep
