Lielisks kā vegānu svētku sānu ēdiens un veselīgi sātīgs kā vegānu pusdienu vai vakariņu recepte, butternut skvošs, kas cepts ar svaigu garšaugu un olīveļļas sortimentu, ir pamatrecepte, ko varat pasniegt visu rudeni un ziema gara.
Lielisks kā vegānu svētku sānu ēdiens un veselīgi sātīgs kā vegānu pusdienu vai vakariņu recepte, butternut skvošs, kas cepts ar svaigu garšaugu un olīveļļas sortimentu, ir pamatrecepte, ko varat pasniegt visu rudeni un ziema gara.
Saistīts stāsts. Vegānu Lieldienu ēdienkarte
Garšaugā cepts Butternut skvošs
Kalpo 4
Sastāvdaļas:
-
t
- 2 vidēji ķirbji, sadalīti gareniski uz pusēm, ar sēklām
- 6 ēdamkarotes olīveļļas
- 1/4 tase smalki sagrieztu garšaugu pēc jūsu izvēles
- Sāls un svaigi malti melnie pipari pēc garšas
t
t
t
Norādes:
-
t
- Uzkarsē cepeškrāsni līdz 375 grādiem F.
- Ievietojiet ķirbja pusītes uz lielas cepešpannas vai cepeškrāsnī drošā cepešpannā ar pusi uz augšu.
- Nelielā bļodā sakuļ kopā olīveļļu un zaļumus.
- Pievienojiet bagātīgu šķipsniņu sāls un piparus.
- Apberiet garšaugu eļļu pa visu sviesta ķirbja mīkstumu. Sezona ar sāli un pipariem.
- Cep 35 minūtes vai līdz skvošs ir mīksts. Pasniedz siltu.
t
t
t
t
t
Vairāk vegānu pamati!
