Apmēram pirms diviem gadiem, Taradži P. Hensons (vislabāk pazīstama kā Cookie Lyon seriālā “Empire”) sāka pamanīt, ka viņa piedzīvo garastāvokļa svārstības — augstus un ļoti zemus kritumus. Pēc sarunas ar savu terapeitu un ar vecumu saistītās matemātikas veikšanas viņa saka, ka sapratusi, ka šīs lietas viņu ļoti ietekmē. Garīgā veselība bija saistīti ar menopauze.
"Es kļūtu tik zemu, patiešām ļoti zemu, piekauts, kā nekad agrāk," intervijā portālam sacīja Hensons Self decembra digitālā vāka stāsts. "Jums var būt tādas dienas [kad] jūs domājat:" Ak, man vienkārši negribas piecelties no gultas. Es tikai gribu gulēt, bet jūs nejūtaties smagi. Es tikko sāku justies smags, daudz, [kā] nosmakt… Tas vienkārši radās no nekurienes.
Simptomi no depresija un trauksme nav nekas neparasts cilvēkiem, kuriem iestājas menopauze, saskaņā ar Klīvlendas klīniku. Mainoties hormonu līmenim (svārstoties estrogēna un progesterona līmenim), jūsu smadzenēs var mūžīgi turpināties ķīmijas eksperiments, kas noteikti var ietekmēt jūsu garastāvokli un ikdienas dzīvi. Un jo īpaši, ja neesat piedzīvojis depresijas, trauksmes vai panikas lēkmes, tas var būt biedējoši un mulsinoši.
Hensons stāsta Self, ka pēc tam, kad ir saņēmis apstiprinājumu, ka jūtas, kas viņai bija, bija kaut kas, ko viņa varētu identificēt un, vēl svarīgāk, kaut ko viņa varēja runāt, kļuva vieglāk plānot, kā pārvaldīt viņiem.
“Dažreiz svars ir pārāk liels, un uzlikt šo fasādi tā, it kā tu visu laiku esi stiprs, tas ir tieši tas, kas tas ir, fasāde; tas ir šausmīgi,” viņa sacīja videoklipā Self, norādot, ka izskatīties spēcīgai (īpaši melnādainajai sievietei) ir netaisnīgs slogs, kas jāuzvelk sev, ja tev ir tik daudz jūtu, kas prasa, lai tevi izjustu.
Un tā vietā viņa saka, ka ir jāatrod kopiena, kas var jūs atbalstīt un kuru jūs varat atbalstīt pretī: “Atrodiet sev sieviešu grupu, kas piedzīvo to pašu. Runājiet un smejieties par to," viņa saka. "Ja tu sēdi uz tualetes un neizskalosi tos sūdus, tas tevi patērēs."
Kā slavenība, Hensone runā par savu garīgo veselību un šīs ievainojamības dalīšana ar sabiedrību var radīt tālejošu ietekmi uz citiem, kam ir grūtības. Un tas labi saskan ar viņas pašas aizstāvību pēdējos gados: 2018. gadā izveidoja savu bezpeļņas organizāciju, kuras mērķis ir atbalstīt informētību par garīgo veselību melnādainajā kopienā. Nosaukta viņas tēva vārdā, kurš nomira 2006. gadā un kuram, domājams, ir bipolāri traucējumi, Borisa Lorensa Hensona fonds strādā, lai mazinātu aizspriedumus saistībā ar sarunām par garīgo veselību melnādainajās kopienās, strādā ar skolām un garīgo veselības aprūpes speciālistiem, lai sniegtu studentiem resursus un telpas, kas nepieciešamas, lai gūtu panākumus un rūpētos par saviem smadzenes.
