Kurš saka vegānsbrokastisreceptes jābūt garlaicīgam? Ne mums! Šis vegāniskais franču grauzdiņš ir apsveicams acu atvērējs ar kokosriekstu, laima un vaniļas garšu. Zemes lini tradicionālajās franču grauzdiņu receptēs aizstāj olas, bet kokosriekstu piens un laima miziņa to dod vegānas brokastis ēdiens tropu noskaņa. Sātīga, veselīga maltīte - Ziemassvētku rītā vai Jaungada dienā pasniedziet vegānu franču grauzdiņus saviem svētku viesiem kā svinīgu vegānu gadu.
Kurš saka vegāns brokastu receptes jābūt garlaicīgam? Ne mums! Šis vegāniskais franču grauzdiņš ir apsveicams acu atvērējs ar kokosriekstu, laima un vaniļas garšu. Maltie lini tradicionālajās franču grauzdiņu receptēs aizstāj olas, savukārt kokosriekstu piens un laima miziņa piešķir šim vegānu brokastu ēdienam tropisku noskaņu. Sātīga, veselīga maltīte - Ziemassvētku rītā vai Jaungada dienā pasniedziet vegānu franču grauzdiņus saviem svētku viesiem kā svinīgu vegānu gadu.
Vegāns franču grauzdiņš
Kalpo no 4 līdz 6
Sastāvdaļas:
-
t
- 2 ēdamkarotes maltu linu
- 6 ēdamkarotes ūdens
- 1 glāze kokosriekstu piena
- 2 ēdamkarotes universālie milti
- 1 ēdamkarote rīvēta laima miziņa
- 1 tējkarote tīra vaniļas ekstrakta
- 8 šķēles pilngraudu maizes
t
t
t
t
t
t
Norādes:
-
t
- Nelielā bļodā sakuliet linu un ūdeni un ļaujiet nostāvēties 5 līdz 10 minūtes vai līdz sabiezē.
- Seklā traukā samaisiet linu maisījumu, kokosriekstu pienu, miltus, laima miziņu un vaniļas ekstraktu.
- Dāsni pārklājiet neplīstošu pannu vai režģi ar vārīšanas aerosolu un novietojiet uz vidējas uguns.
- Kamēr panna sakarst, iemērciet maizi kokosriekstu piena maisījumā, iemērcot abas puses.
- Pagatavojiet maizes šķēles 2 līdz 3 minūtes vai līdz apakšdaļa ir viegli brūna. Apgrieziet un pagatavojiet vēl 2 līdz 3 minūtes vai līdz abas puses ir viegli brūnas.
- Pasniedz ar iecienītākajām piedevām.
t
t
t
t
t
Vairāk gardu vegānu brokastu recepšu!
