Temperatūras pazemināšanās un pūšīgie rudens vēji mēdz izraisīt tieksmi pēc komfortabla ēdiena. Ja, izkāpjot no gultas, rodas vajadzība pēc komforta ēdiena, pagatavojiet šīs apbrīnojamās vegānu melleņu pankūkas, pēc tam virsū ielejiet daudz tīra kļavu sīrupa.
Temperatūras pazemināšanās un pūšīgie rudens vēji mēdz izraisīt tieksmi pēc komfortabla ēdiena. Ja, izkāpjot no gultas, rodas vajadzība pēc komforta ēdiena, pagatavojiet šīs apbrīnojamās vegānu melleņu pankūkas, pēc tam virsū ielejiet daudz tīra kļavu sīrupa.
Saistīts stāsts. Zemeņu bazilika ievārījums ievārījuma vārītājā
Vegānu melleņu pankūkas
Kalpo 4
Sastāvdaļas:
-
t
- 1-1/2 tases diedzētu pilngraudu miltu (mēģiniet Viena grāda organiskie produkti sadīguši pilngraudu miltus)
- 1/2 tase auzu klijas
- 1/2 tase kviešu klijas
- 1 tējkarote cepamā pulvera
- 1 tējkarote cepamā soda
- 1 tējkarote maltā kanēļa
- 1/2 tējkarotes sāls
- 2 tases nesaldināta saulespuķu sēklu piena (mēs iesakām Sunflower Dream saulespuķu sēklu piens)
- Augu eļļa ēdiena gatavošanai
- 1-1/2 tases svaigas mellenes vai saldētas, neatšķaidītas
- Pasniegšanai tīrs kļavu sīrups
t
t
t
t
t
t
t
t
t
t
Norādes:
-
t
- Lielā bļodā ar snīpi sakuļ kopā miltus, auzu klijas, kviešu klijas, cepamo pulveri, soda, kanēli un sāli. Pievienojiet pienu un samaisiet, līdz tas ir pilnībā sajaukts.
- Uz vidējas uguns ar eļļu apsmērē lielu nelipīgu režģi vai pannu un uzkarsē uz mērenas uguns.
- Uz pannas vai pannas ielej apmēram 1/4 glāzes mīklas uz vienu pankūku. Ļaujiet nostāvēties 30 sekundes, pēc tam uz katras pankūkas apkaisa mellenes.
- Pagatavojiet pankūkas 3 līdz 4 minūtes vai līdz malas ir nostiprinājušās un burbulis paceļas un parādās uz virsmas. Šajā brīdī pankūku apakšējai pusei jābūt viegli brūnai.
- Apgrieziet un pagatavojiet vēl 2 līdz 3 minūtes vai līdz abas puses ir viegli brūnas.
- Pārnes uz šķīvi un pasniedz ar sīrupu un visām papildu ogām.
t
t
t
t
t
Garšīgāk vegānu brokastu receptes!
