Maijs ir Nacionālais celiakijas apzināšanās mēnesis. Neatkarīgi no tā, vai esat iesācējs bezglutēna dzīvesveidā vai nē, vienmēr ir noderīgi resursi.
Vai esat jauns celiakija vai lipekļa nepanesamība? Pat ja jūs neesat, jo vairāk rīku jums ir, lai palīdzētu uzzināt par slimību un to, kādi pārtikas produkti un restorāni nesatur lipekli, jo labāk. Par godu maijam, kas ir Nacionālais celiakijas apzināšanās mēnesis, SheKnows vēlas ar jums dalīties dažos ceļvežos no Triumfa ēdināšana.
Iepirkšanās ir vienkāršāka
Kā jūs zināt, lipekli var atrast daudzos dažādos pārtikas produktos un produktos, sākot no kečupu un sojas mērces līdz konfektēm un garšvielām. Kad strādājat pie receptes un esat apmulsuši, mēģinot noskaidrot, vai jūsu iecienītākā pudiņu maisījuma marka satur lipekli, mēs zinām, kur varat vērsties pēc palīdzības.
Izveidojiet savu pārtikas preču sarakstu un dodieties
Triumfa ēdināšana ir publicēta Būtiskais pārtikas preču ceļvedis bez lipekļa, kur atradīsit aptuveni 44 000 bezglutēna produktu (ieskaitot zīmolu nosaukumus un daudzus lielākos veikalu zīmolus), kas atrodami lielākajā daļā tradicionālo amerikāņu pārtikas preču veikalu. Sākot ar piena un olu produktiem, beidzot ar ērtībām un saldētiem ēdieniem līdz produktiem cepšanas ejā, šī rokasgrāmata var palīdzēt jums plānot maltīti.
The Pārtikas preču ceļvedis ir domāts kā iepirkšanās pavadonis-jums joprojām ir jāapņemas lasīt etiķetes, lai nodrošinātu, ka jūsu pārtika un produkti nesatur lipekli. Kā Pārtikas preču ceļvedis norāda, ka neatkarīgi no tā, cik tālu pārtikas produkti ir nonākuši pārtikas marķējumā, „piesardzība un veselais saprāts mums joprojām ir vitāli svarīgi lēmumu pieņemšana." Rokasgrāmatā ir viegli izsekojama informācija par to, kā to vislabāk izmantot, tās ierobežojumi un turpinājuma nozīme personīgā izglītība.
Pusdienot ārā?
Vēl viens Triumph Dining publicētais resurss (padomājiet par to, vai paturēt to automašīnā vai ņemt to līdzi, atrodoties ārpus pilsētas). Būtiskais bezglutēna restorānu ceļvedis, tagad jau piektajā izdevumā. Visi 50 štati ir indeksēti, un tajā ir iekļauti 6500 restorāni ar maltītēm bez lipekļa. Jums vienmēr personīgi jāpārbauda informācija, ko atrodat sadaļā Restorāns un Pārtikas ceļveži (padomājiet, cik bieži mainās restorānu ēdienkartes un darbinieki), taču šīs grāmatas sniedz jums milzīgu soli pareizajā virzienā, lai baudītu maltītes bez lipekļa.
Celiakija ir viens no nosacījumiem, kad jums ir atslēgas uz labāku veselību. Konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, lai labāk izglītotos par savu stāvokli, uzturu un personīgo veselību un labklājību.
Vairāk bezglutēna receptes un palīdzība
Bezglutēna karija tītara salātu sviestmaize
Ēdināšanas iespējas bez glutēna
Kukurūzas maize bez glutēna ar parmezānu
