Grilēti garneļu salātu iesaiņojumi ir jautras vakariņas ar uzkodu ēdienu — SheKnows

Apberiet garneles ar pikantām garšvielām, grilējiet un pasniedziet svaigos un kraukšķīgos salātu iesaiņojumos. Papildiniet ar salsas pieskārienu, un jūs iegūsit brīnišķīgu svaigu maltīti. Jūs samazināsiet ogļhidrātu patēriņu, tradicionālo sviestmaižu vietā izmantojot salātus.

Saistīts stāsts. Inas Gārtenas Toskānas citrona vista ir lieliski piemērota Tēva dienas BBQ svinībām brīvā dabā

Izmantojot šo recepti, paceliet savas garneļu vakariņas citā jautrības un garšas līmenī. Garneļu marinēšana pikantā citrusaugļu maisījumā piešķir tām garšu, kas jums patiks. Salsa, ar kuru tā tiek pasniegta, pati par sevi ir svaiga un nedaudz pikanta, un tā labi sader ar garnelēm.

Viena no jautrākajām daļām par šo maltīti? Kā iesaiņojumu esmu izmantojis lielas, zaļas salātu lapas, kas ir atsvaidzinoša iespēja. Šajā ēdienā jūs nedaudz samazināsiet ogļhidrātu daudzumu un automātiski pievienosiet savai dārzeņu porcijai.

Pikanti grilēti garneļu kebabu salātu wrapi ar kukurūzas salsas recepti

Šis garneļu ēdiens ir lieliski piemērots siltajiem mēnešiem. Pasniedziet kopā ar iecienītākajiem čipsiem un iecienītākajiem dzērieniem jautrai maltītei.

Kalpo 4-6

Pagatavošanas laiks: 5 minūtes | Neaktīvs laiks: 45 minūtes | Gatavošanas laiks: 8 minūtes | Kopējais laiks: 58 minūtes

Sastāvdaļas:

Par salsu

• 1 (15 unces) kārba kubiņos sagrieztu tomātu
• 2 ēdamkarotes laima sulas
• 2/3 tase kukurūzas
• 1 jalapeño, izņemtas sēklas un membrāna, sagriezti mazos kubiņos
• 1/4 tase baltā sīpola, kubiņos
• 2 ķiploka daiviņas, maltas
• 3-4 daiviņas asas mērces pēc garšas
• 1/2 tējkarotes sāls
• 1/4 tējkarotes maltu melno piparu
• 1 ēdamkarote svaigu cilantro lapu, saplēstas

Par garnelēm

• 1 mārciņa iepriekš pagatavotu lielu garneļu (atkausētas, ja tās ir sasaldētas), noņemtas astes
• 1/4 tase laima sulas
• 1/2 tase olīveļļas
• 2 ķiploka daiviņas, maltas
• 2-3 daiviņas asas mērces pēc garšas
• 1/2 tējkarotes sāls
• 1/4 tējkarotes sarkano piparu pārslu
• 1/4 tējkarotes maltu melno piparu
• 5-6 lielas salātu lapas, veselas
• Svaigs koriandrs, dekorēšanai

Norādes:

Par salsu

1. Apvienojiet visas sastāvdaļas, labi samaisiet. Nogaršojiet un pielāgojiet garšvielas pēc garšas.
2. Liek ledusskapī līdz gatavs pasniegšanai.

Par garnelēm

1. Bļodā pievienojiet laima sulu, olīveļļu, ķiplokus, aso mērci, sāli, sarkano piparu pārslas un melnos piparus. Sajauc, lai apvienotu.
2. Pievienojiet garneles lielai somai ar rāvējslēdzēju. Garnelēm pārlejiet laima sulas maisījumu un aizveriet maisiņu.
3. Ar rokām iemasējiet garnelēm ar marinādi un novietojiet maisu plakaniski. Liek ledusskapī apmēram 45 minūtes.
4. Izņemiet garneles no maisa un izmetiet marinādi. Uzvelciet garneles uz iesmiem un grilējiet uz vidēji augstas uguns 3 līdz 4 minūtes no katras puses.
5. Katrai salātu lapai pievienojiet 4 līdz 6 garneles, pasniedziet ar salsu un izrotājiet ar svaigām cilantro lapām.

Daudzas lieliskas receptes, piemēram, mūsu Es lapa Facebook.

Vairāk garneļu recepšu

Farfalle ar krēmīgu zilā siera mērci, garnelēm un sparģeļiem
Garneļu scampi cep ar citronu-čili panko
Siera garneles un putraimi