Brokastis var būt vissvarīgākā dienas ēdienreize, taču darba dienās to ir arī visgrūtāk salikt, it īpaši, ja jums ir vairāk nekā viena mute, ko barot. Mēs bieži paļaujamies tikai uz vienkāršu grauzdiņu ar nelielu daudzumu sviesta vai ātri uzsmērētu zemesriekstu sviestu, taču tam tā nav jābūt. Marta Stjuarte nesen uztaisīja drool cienīgu Instagram ziņa kas lika mums justies pilnīgi iedvesmotiem, runājot par mūsu rīta grauzdiņiem, un viņa pierāda, ka jūsu grauzdiņiem ir daudz apmierinošāku un svaigāku iespēju nekā tikai sviests.
Skatiet šo ziņu Instagram
Izvēlies savu grauzdiņu! 👆🏼 Neatkarīgi no tā, vai brokastīs dodat priekšroku saldajiem vai sāļajiem ēdieniem, viena no labākajām lietām, ko varat darīt — it īpaši, ja pabarojat visu ģimeni, — ir iespēja nedaudz pielāgoties. Šis brokastu bruschetta bārs ir ideāls veids, kā izveidot kaut ko pilnīgi svaigu brokastu galdam, vienlaikus sniedzot ikvienam a klāsts, no kuriem izvēlēties, tostarp sautēti spināti, kūpināts lasis, mantotie tomāti, mandeles, banāni, ievārījums, medus un siers. Uzziniet vairāk saitē bio. 📷: Markuss Nilsons
Ziņa, ko kopīgoja Marta Stjuarte (@marthastewart) ieslēgts
Stjuarts to sauc par "brokastu bruschetta bārs”, kas izklausās lieliski un ir piemērots nedēļas nogalei, taču darba dienās to varētu saukt arī par “tīrīšanu”. ledusskapja grauzdiņš." Protams, tam nav tāda paša gredzena, taču tas atspoguļo viņas pamatideju nerecepte.
Ir viegli izdomāt saldos un pikantos variantus. Jūs varētu darīt kaut ko, piemēram, zemesriekstu sviestu, banānus un lāsiņu medus; maskarpone, svaigas ogas, citrona miziņa un kļavu sīrups; vai grieķu jogurts, žāvētas aprikozes un piparmētras saldumiem.
Lai iegūtu pikantu, izmēģiniet šķēlēs sagrieztus tomātus, kraukšķīgu bekonu un svaigus pētersīļus; krējuma siers, salami un gurķu šķēles; arbūzu redīsi, labneh un za'atar; vai ķiplokaini vītināti spināti un mīksta vārīta ola.
Viss ir tas, ka jūsu grauzdiņš ir bezgalīgi pielāgojamas brokastis, tukšs audekls nejaušajām sastāvdaļām, kas slēpjas jūsu pieliekamajā un ledusskapī. Tāpat kā gaļas izstrādājumu dēlis, jūs varat būt īpaši radošs, izmantojot garšvielu, marinētu gurķu, sieru, riekstu un citu produktu izredzes un galus, lai pagatavotu garšīgu. brokastis jums un citiem izsalkušiem ģimenes locekļiem no rīta neatkarīgi no tā, vai jums ir ieplānotas garas, greznas nedēļas nogales brokastis vai ja jūs steidzaties pirms darba.
Tas pārspēj vienkāršus grauzdiņus jebkurā dienā!
Pirms došanās, pārbaudiet Gartenas labākās vakariņu receptes zemāk:
