Starbucks kabīne uz katra stūra var būt liela palīdzība, ja vēlaties izbaudīt kaut ko pazīstamu, taču diemžēl daudzas no iespējām nav jūsu veselības ziņā labākās. Tomēr ir daži slēpti uztura dārgakmeņi, un mēs esam šeit, lai informētu jūs, kā tos pamanīt!
KIND Bāri
Starbucks visur ir veikuši krājumu plauktus priekšā reģistriem ar šie barojošie batoniņi. Ir saprotams, ka jums var būt ieradums novērst acis no impulsu pirkšanas zonas, taču jums tas nav jādara, kad šīs veselīgās uzkodas ir pa rokai. Batoniņi ir pilnībā izgatavoti no dabīgām sastāvdaļām, pildīti ar žāvētiem augļiem un riekstiem un satur mazāk nekā 200 kalorijas vienā porcijā. Tiem ir dažādas garšas, piemēram, dzērveņu mandeļu, granātābolu melleņu pistāciju un augļu un riekstu garšas, tāpēc jūsu izvēles iespējas noteikti nav ierobežotas.
Daudzgraudu bagele
Lai gan veikalā nopērkamās bageles nekad nav labākais risinājums, jo tajās ir daudz piedevu un konservantu,
Starbucks daudzgraudu bagele noteikti ir labākais no kopas. Tas satur veselīgus graudus, piemēram, miežus, prosu un auzas, kā arī linsēklas un saulespuķu sēklas. Tas satur 300 kalorijas un nodrošina jūs ar 24% no jūsu ikdienas nepieciešamības pēc šķiedrvielām. Tātad kopumā nav slikts variants! Turklāt jūs pats uzklājat garšvielas, lai jūs varētu uzklāt tik daudz vai tik maz, cik vēlaties. Izvēlieties sviestu, ievārījumu, vieglo krēmsieru vai garšaugu un ķiploku krēmsieru.Bistro kastes
Lai Starbucks piedāvātu maksimāli sabalansētu maltīti, izvēlieties bistro kastīti. Tie ir veidoti tā, lai tie kalpotu ilgāku laiku, tāpēc tie satur piedevas, kas nav optimālas, taču kopumā tās nodrošina sabalansētas pusdienas vai vakariņas. The Vistas un Hummus Bistro Box apvieno garšvielas vistas krūtiņas sloksnes, humusu, pilngraudu pitas gabaliņus un sasmalcinātus dārzeņus. Vai arī, ja jums ir nepieciešams kaut kas papildu pildījums, izmēģiniet Olbaltumvielu kaste, kurā ir cieti vārīta ola, Čedaras siera šķēles, daudzgraudu musli maize, zemesriekstu sviesta paciņa, vīnogas un ābolu šķēles. Ir arī a Siers un augļi variants, a Salumi un siers šķirne un a Chipotle vistas iesaiņojumi kaste.
Brokastu sviestmaizes
Ja no rīta iegriežaties kafejnīcā Starbucks vai vienkārši iekārojat brokastu ēdienu vēlāk, jums ir pieejamas dažas veselīgas brokastu sviestmaizes, no kurām izvēlēties. The Spinātu un fetas iesaiņojums ir īpaši labs. Tas apvieno drupinātu fetu, sasmalcinātus spinātus un sasmalcinātus saulē kaltētus tomātus pilngraudu iesaiņojumā. Tas satur tikai 290 kalorijas un nodrošina 24 procentus no ikdienas nepieciešamības pēc šķiedrvielām. Vai jums ir nepieciešams kaut kas gaļīgāks? Izmēģiniet Turcijas bekona un baltā Čedaras klasiskā brokastu sviestmaize. Tajā ir trīs tītara bekona sloksnes ar samazinātu tauku saturu, četrstūris Čedaras siera un olu baltuma pīrāgs uz pilngraudu angļu smalkmaizītes ar 320 kalorijām.
Jogurta parfē
Dažreiz jums ir nepieciešams salds našķis. Un, ja jūs mēģināt atturēties no saldajiem dzērieniem un putukrējuma torņiem, jogurta parfē ir lielisks aizstājējs. Izvēlieties no viņu Grieķu jogurts ar medus parfē, Persiku aveņu jogurta parfē vai Zemeņu melleņu jogurta parfē. Tie visi apvieno augļus, granolu un vienkāršu jogurtu par aptuveni 300 kalorijām, un tie ir ļoti garšīgi. Uzskatiet, ka jūsu saldais zobs ir oficiāli apmierināts!
Vairāk veselīgas izvēles
Zemu kaloriju dzērieni, par kuriem jūs nezināt, ka pastāv Starbucks
Ēd veselīgi pa lēto
Vai atļauties ātrās ēdināšanas ēdienus?
