Svētku trakums ir pie mums. Vai jūtaties nedaudz saspringta? Visu šo svētku sagatavošanās pievienošana jau tā aizņemtajam grafikam var likt jums pāri.
t
t Tātad, ja mūsdienās nodarbojaties ar ekstrēmu daudzuzdevumu veikšanu, šeit ir daži padomi, ko esmu guvis visu šo gadu laikā, lasot stāstus Vistas zupa dvēselei.
1. Atcerieties izmantot savu pozitīvo domāšanu
t Ja jūs apzināti centīsities atrast pozitīvo savā dzīvē, jūs patiešām jutīsities labāk. Pieņemsim, ka jums ir jānovieto autostāvvieta ceturtdaļjūdzes attālumā no tirdzniecības centra autostāvvietas tālākajā galā; vienkārši uzskatiet to par iespēju 10 minūtes vingrot, ko citādi nebūtu izdevies iekļaut savā dienā.
2. Skaitiet savas svētības
t Ir pierādīts, ka pateicība un pateicība padara cilvēkus veselīgākus un populārākus. Atcerieties, ka iemesls, kāpēc jums ir tik daudz darāmā, ir tas, ka jūsu dzīvē ir tik daudz cilvēku, kurus jūs mīlat. Vai tas neliek jums justies labāk, pērkot visas šīs dāvanas un gatavojot visu šo ēdienu?
3. Saki nē!" Tiešām, jūs varat teikt nē
t Ja nevēlaties cept piecus desmitus cepumu nākamās nedēļas trešās klases ballītei, sakiet nē. Jūs varat piedāvāt pagatavot cepumus Lieldienu ballītei, kad jūsu grafiks ir vieglāks, vai arī nodrošināt papīra šķīvjus un salvetes.
4. Netiecieties pēc pilnības
t Tam nav jābūt perfektam. Vai tiešām atceraties, vai svētku sapulcēs, kuras apmeklējāt iepriekšējos gados, bija papīra šķīvji vai smalka porcelāna? Plastmasas krūzes vai vīna glāzes, kas bija jāmazgā ar rokām? Gardēžu ēdiens vai līdzņemšanai? Jums droši vien nav. Patiešām svarīgi ir tas, kurš sēž ap galdu, nevis tas, ko jūs novietojat uz galda.
5. Rūpējieties par sevi katru dienu
t Jums var nebūt laika parastai rutīnai. Bet, ja nevarat vingrot stundu, saspiediet 15 minūtes. Nozagt dažus mirkļus, lai sēdētu un lasītu īsu stāstu. Sēdiet garāžā vēl pāris minūtes, kad atgriezīsities mājās, un ļaujiet šai dziesmai automašīnas radio atskaņot.
6. Sagrieziet šo uzdevumu sarakstu mazos gabaliņos
t Jūsu saraksts var šķist biedējošs, taču, ja sadalīsit to lielos gabalos, katru dienu paveicot dažus mazus uzdevumus, ātri tiksit galā. Un, kamēr esat pie tā, kāpēc gan neizdzēst dažus vienumus no šī saraksta, atceroties, ka visam nav jābūt perfektam!
t Atbrīvojieties no stresa un nedaudz pasmieties ar “Sliktas ziņas jums”, stāsts no Vistas zupa dvēselei: ģimenes lietas.
