Salds, pikants un bez lipekļa... Šiem vistas un mango salātiem ir viss-SheKnows

Šie ir ideāli salāti, ko pagatavot, ja paliek vistas atlikums. Sagrieziet to kubiciņos, samaisiet kopā ar svaigiem dārzeņiem un mango, un pēc tam pārlejiet saldi pikantu mērci.

Saistīts stāsts. Račels Rejs tikko kopīgoja vieglu balzamiko vistas marinādi, kas pilnībā aizstāj mūsu grila mērci

Saldais. Pikantais. Garšīgs svaigu garšu sajaukums. Tas ir tas, ko jūs iegūstat ar šo recepti bezglutēna vistas un mango salātiem ar jalapeño-medus mērci. Tā ir kā ballīte uz šķīvja.

Ja jums patīk ģērbties ar lielāku siltumu, pievienojiet vairāk jalapeño. Pretējā gadījumā šī recepte piedāvā jauku saldo un pikanto līdzsvaru ar katru kodienu. Tas ir ideāls papildinājums svaigiem dārzeņiem, mango un vistas gaļai.

Piezīme: Glutēnu var atrast daudzos dažādos pārtikas produktos un produktos, sākot no kečupu līdz sojas mērcei un beidzot ar konfektēm un garšvielām. Lai gan SheKnows cenšas nodrošināt, ka šīs receptes nesatur lipekli, uzmanīgi izlasiet visu šo ēdienu un pārtikas produktu sastāvdaļu etiķetes, kuras izmantojat šīm receptēm, lai pārliecinātos, ka tās arī nesatur lipekli.

Vistas un mango salāti ar jalapeño-medus mērci

Kalpo 4

Sastāvdaļas:

Par mērci

• 2 ēdamkarotes kubiņos sagrieztus jalapeño piparus, sēklas un membrānu noņem, sasmalcina
• 1 liela ķiploka daiviņa, rupji sasmalcināta
• 1/2 tase tīra grieķu jogurta
• 2 ēdamkarotes laima sulas
• Miziņa no 1/2 laima
• 2 ēdamkarotes medus
• 1/4 tase olīveļļas
• 1/2 tējkarotes sāls
• 1/4 tējkarotes maltu melno piparu

Par salātiem

• 12 unces salātu zaļumi
• 12 unces vārītas vistas, kubiņos
• 1 sarkanais paprika, sēklas un membrāna noņemta, sagriezta plānās sloksnēs
• 2 mango, mizoti, kubiņos

Norādes:

Par mērci

1. Pievienojiet visas sastāvdaļas virtuves kombainā un samaisiet līdz gludai.
2. Nogaršojiet un pēc vajadzības noregulējiet garšvielas.

Par salātiem

1. Pasniegšanas traukā viegli samaisiet salātu zaļumus, vistu, papriku un mango. Apkaisa ar mērci un pasniedz uz atsevišķām šķīvjiem ar papildu mērci sānos.

Ļaujieties krāsainiem, saldiem un pikantiem salātiem.

Vairāk recepšu bez lipekļa

Cilantro-laima garneles un gvakamole
Ziedkāpostu garoza pica ar grilētu kukurūzu, cukini un tomātiem
Parādās kvinojas brokastu kokteiļu saldētava