Ieslēdziet televizoru vai izejiet ārā, lai pārbaudītu smalkās laikapstākļu izmaiņas, ja jums ir šaubas, ka ir futbola sezona! Futbola sezona nozīmē aizmuguri, un kas var būt jautrāks sestdienā vai svētdienā rudenī? Vai domājat, ko pasniegt, lai kopā sanāktu bez glutēna?
Šeit ir dažas idejas, kas iedvesmos un gatavi kopā ar draugiem gūt punktus par lielisku bezglutēna bagāžas nodalījuma durvju rīkošanu! Neaizmirstiet izlasīt produktu un iepakojuma etiķetes, lai nodrošinātu bezglutēna pieredzi.
Glutēnu var atrast daudzos dažādos pārtikas produktos un produktos, sākot no kečupa līdz sojas mērcei un beidzot ar konfektēm un garšvielām. Kaut arī vietne SheKnows.com cenšas nodrošināt, lai šīs receptes nesatur lipekli, rūpīgi izlasiet visu pārtikas produktu un pārtikas produktu sastāvdaļu etiķetes, ko izmantojat šīm receptēm, lai nodrošinātu, ka tie ir arī bez lipekļa.
- Gvakamole ar kukurūzas tortiljas čipsiem
- Grilētas garneles uz iesmiem
- Mini Caprese salāti uz iesma
- Ceptas pupiņas
- Spārniņi vai ribiņas pasniedz ar mājās gatavotu bezglutēna universāla BBQ mērce
- Krekeri (izmēģiniet šo bezglutēna krekeru recepti) un grauzdēts sarkano piparu humuss
- Bezglutēna šokolādes cepumi
Joprojām vajag vēl vienu uzkodu? Izmēģiniet šo bezglutēna iecienītāko produktu!
Bezglutēna ballīšu pārslu uzkodu maisījums
Sastāvdaļas:
- 9 tases bezglutēna rīsu pārslu (piemēram, Rice Chex® graudaugu)
- 2 glāzes bezglutēna kliņģera
- 1 glāze riekstu
- 6 ēdamkarotes olīveļļas
- 3 ēdamkarotes bezglutēna Worcestershire mērces
- 2 tējkarotes bezglutēna garšvielu sāls
- 1 tējkarote bezglutēna ķiploku pulvera
- 1 tējkarote bezglutēna sīpolu pulvera
Norādes:
- Uzkarsē cepeškrāsni līdz 250 grādiem F.
- Ielejiet olīveļļu, Vusteršīras mērci un garšvielas lielā cepešpannā un samaisiet, lai sajauktos.
- Pievienojiet graudaugus, kliņģerus un riekstus. Viegli samaisiet, lai visas sastāvdaļas rūpīgi pārklātu.
- Novietojiet pannu bez vāka iepriekš uzkarsētā cepeškrāsnī. Cep vienu stundu, ik pēc 15 minūtēm apmaisot.
Atgādinājums: vislabāk ir vienmēr izlasīt pārtikas produktu un produktu sastāvdaļu etiķetes, lai pārliecinātos, ka tajās nav lipekļa. Ja neesat pārliecināts, vispirms sazinieties ar ražotāju vai pārejiet pie cita produkta.
Tas nav tik grūti, kā jūs domājat, lai gūtu punktus par fantastisku bezglutēna bagāžas nodalījuma durvju rīkošanu!
Vairāk bezglutēna recepšu
Kukurūzas maize ar parmezānu
Zemesriekstu sviesta cepumi bez glutēna
Bezglutēna sviestmaižu maize
Bezglutēna prosa "tabbouleh"
