Šajā Mātes dienas nedēļas nogalē izmantojiet pavasara laika apstākļus, lai uzdāvinātu mammai veselību. Nē, mēs nerunājam par jaunāko fitnesa apavu iegādi viņai vai dārgu dienu spa. Mēs runājam par tālāk norādītajiem budžetam draudzīgiem veidiem, kā padarīt viņas dienu un iedvesmot viņu rūpēties par savu veselību.
Šajā Mātes dienas nedēļas nogalē izmantojiet pavasara laika apstākļus, lai uzdāvinātu mammai veselību. Nē, mēs nerunājam par jaunāko fitnesa apavu iegādi viņai vai dārgu dienu spa. Mēs runājam par tālāk norādītajiem budžetam draudzīgiem veidiem, kā padarīt viņas dienu un iedvesmot viņu rūpēties par savu veselību.
Veselības un labsajūtas dāvanas Mātes dienā
1. Dodieties pārgājienā
Iepakojiet veselīgas pusdienas un dodieties uz tuvāko taku. Dodieties pārgājienā uz skaistu skatu vai gar krastu uz klusu līci un izbaudiet Mātes dienas pikniku. Treniņi svaigā gaisā un pusdienas ir veselīgākas alternatīvas nekā sēdēšana pārpildītā restorānā.
2. Sarīko randiņu
Mātes dienas pastaiga tiks novērtēta, taču uzdāviniet mammai dāvanu, kas turpina dāvināt: sarīkojiet iknedēļas pastaigu, skriešanas, riteņbraukšanas vai jogas randiņu ar viņu, lai saglabātu viņas motivāciju vingrot.
3. Apmeklējiet veselīgas gatavošanas nodarbību kopā
Atrodiet vietējās kulinārijas nodarbības, kas koncentrējas uz veselīgu pārtiku, un piesakieties uz vienu vai vairākiem. Pēc tam plānojiet vakariņas, lai izmēģinātu jaunas receptes.
4. Stādiet garšaugu dārzu
Neatkarīgi no tā, vai to darāt terases traukā vai jums ir vieta, kur iestādīt piemājas dārzu, kopā ar mammu iekāpiet netīrumos un palīdziet viņai iestādīt dažādus garšaugus, dārzeņus un augļus.
5. Dodiet viņai dienasgrāmatu
Tas, ka mamma vairs nav pusaudze, nenozīmē, ka viņa nevar rakstīt dienasgrāmatu. Žurnālu rakstīšana ir efektīvs veids, kā mazināt stresu un uzlabot garīgo veselību. Pērciet mammai skaistu žurnālu, kas atbilst viņas stilam, un dažādu krāsu pildspalvu komplektu. Jūs pat varat sākt viņas dienasgrāmatu, pierakstot, cik daudz viņa jums nozīmē.
Vairāk vegānisks dzīvesveids padomi!
