Sievietēm menstruācijas bieži tiek uzskatītas par grūtu laiku ar tādām asociācijām kā garastāvokļa svārstības, sāpes vēderā un neērta apakšveļa. Dažām sievietēm var būt grūti saprast, kāpēc menstruālais cikls ir jāsvin, taču šie iemesli var mainīt jūsu domas. Tā vietā, lai iedzīvotos sociālajā kaunā par menstruācijām, esiet pozitīvs.
Tante Flo, uz lupatas, jāj pa sārtināto vilni, lāstu, ka Mēneša laiks — sauciet kā gribat, bet eifēmismu daudzums, kas mums ir par menstruācijām, izceļ sabiedrības diskomfortu saistībā ar ideju par menstruācijām. Lielākajai daļai no mums mūsu periods ir uzskatīts par kaut ko nevēlamu, nenovērtētu un neērtu.
Skatieties jebkuru reklāmu par spilventiņiem vai tamponiem, un lielākais pārdošanas punkts ir tas, ka menstruāciju laikā mums nekādā veidā nebūs jāmaina dzīvesveids. Patiesībā, ja mēs ticētu reklāmai, mēs varētu sākt domāt, ka mūsu menstruālās asinis ir zilas. Bet ko darīt, ja mēs mainītu veidu, kā mēs redzējām šo mēneša laiku? Kā būtu, ja mēs pieņemtu savu ciklu, nevis uzskatītu to par kaut ko, no kā jāizvairās? Šeit ir trīs iemesli, kāpēc jūsu cikls ir brīnišķīgs.
1. Tā ir auglības pazīme
Lielākajai daļai no mums, kad mēs asiņojam, tas liecina, ka mūsu ķermenis darbojas labi. Tas norāda, ka esam iekšēji veseli un spējam vairoties. Kad klienti man saka, ka viņiem nepatīk menstruācijas, es uzsveru saikni starp menstruācijām un viņu iespējām radīt bērnu. Ne visas sievietes vēlas dzemdēt bērnus, bet vai nav labi apzināties, ka mūsu ķermenī ir šī neticamā sistēma, kas nodrošina jaunu dzīvi?
2. Tā ir ķermeņa attīrīšana
Iemesls, kāpēc mums ir menstruācijas, ir tāpēc, lai mēs varētu iztīrīt savu dzemdi un atbrīvot neapaugļoto olšūnu, ko radīja mūsu olnīca. Dzemdes gļotāda izdalās, lai radītu labvēlīgāku vietu jaunas dzīvības potenciālam. Ja mēs speram soli tālāk, mēs pat varētu teikt, ka ir laiks atbrīvot vai atlaist to, kas jums vairs nekalpo. Dažās kultūrās menstruācijas tiek uzskatītas par pārdomu laiku. Tā vietā, lai apvainotos par cikliem, kāpēc gan neuztvert to kā emocionālas un fiziskas atjaunošanas laiku.
3. Tā ir veselības pazīme
Kad mēs asiņojam, mēs zinām, ka mūsu ķermenis ir vesels. Ir daudz apstākļu, kādos sievietes pārtrauks menstruācijas, jo ir slimas. Es spilgti atceros, ka draudzene reiz izplūda prieka asarās, kad viņa saprata, ka pēc dažiem gadiem viņas cikls ir atgriezies, jo tas viņai parādīja, ka viņas ķermenis atkal ir vesels. Novērtējot savu ķermeni, atzīstot sava cikla dāvanas, tas var mainīt daudzus aspektus tajā, kā mēs redzam savu ķermeni.
Mūsu ciklam patiešām ir sava dzīve, un tas ietekmē mūs vairāk, nekā daudzi no mums saprot. Ja mēs pievērstu nedaudz vairāk uzmanības notiekošajam, mēs varētu justies vieglāk ar savu ķermeni. Godinot tumšākos noskaņojumus, kas rodas pirms menstruācijas, tāpat kā vieglākās sajūtas ovulācijas laikā, mēs varētu nedaudz vairāk līdzsvarot mūsu perspektīvu. Nav jēgas noliegt, ka hormonālās svārstības cikla laikā mūs ietekmē, tad kāpēc gan neiet līdzi plūsmai?
Lasiet vairāk par veselību un labsajūtu
Kā dabiski pārvaldīt PMS
Kad jūs varat palikt stāvoklī?
10 veselības atsauces, kas jāievēro
