Veģetārieši, nekavējoties pievienojiet savai gada populārāko pirmdienas ēdienu bez gaļas kolekciju savai recepšu kastītei. Gaļas ēdāji, pat jums būs jāatzīst, ka šie veģetāriešu receptes izskaties baigi labi. Un es apsolu, ka nekaitēs palaist garām vienu maltīti ar lielu, sulīgu steiku uz šķīvja. Tam vienmēr ir no otrdienas līdz svētdienai.
10. Aukstās nūdeles un bok choy salāti ar sulīgu sezama mērci
Es nezinu, kā jūs, bet gaļa būtu pēdējā lieta, kas man prātā ar lielu bļodu Āzijas iedvesmotas udona nūdeles man priekšā.
9. Ar kukurūzu un kvinoju pildīti poblano pipari
ar cilantro krējuma mērces recepti
Jums ir savi proteīni un dārzeņi vienā mazā pildīts iepakojums. Pievienojiet koriandra krējuma smidzinātāju un uzplaukums, šis ēdiens ir ļoti garšīgs.
8. Burkānu un lapu kāpostu maisījums pār rīsiem
Lai gan es atzīstu, ka kāposti, iespējams, nav mans mīļākais, tas acīmredzami ir iecienīts šeit, kā to pierāda apcep sestajā vietā.
7. Cajun iedvesmota seitan nachos recepte
Ja jūs nekad neesat mēģinājis seitan, tad šie nachos bez gaļas ir laba vieta, kur sākt.
6. Bok choy un quinoa salāti ar edamame
un pikanta sojas-ingvera mērces recepte
Nav pārsteigums, ka kvinoja šajā sarakstā parādās vairākas reizes. Tas ir brīnišķīgi, ļoti barojoši un garšīgi graudi, un tas ir ideāls šajā ziņā bok choy salāti.
5. Grauzdētu brokoļu, ķiploku un Čedaras zupas recepte
Pretoties vēlmei to apkaisīt siera grauzdēta brokoļu zupa ar speķi. Ja nepieciešams, izmantojiet fakonu (jūs zināt... viltus speķi).
4. Kvinoja, avokado un grauzdētu sarkano piparu humusa iesaiņojumu recepte
Vairāk kvinojas, sirsnīgāka labestība. Šī ietīt ir pārpilns ar daudzām garšīgām sastāvdaļām.
3. Pannas ziedkāpostu un cukini hash ar olām recepte
Es gribu šo pannas hash brokastīs un pēc tam brokastīs vakariņās. Viss vienā dienā. Paskatieties uz šīm ideāli pagatavotajām olām.
2. Ramen nūdeles ar tempeh un pikantu zemesriekstu mērces recepti
Šis nav ramen nūdeļu bļoda no jūsu koledžas laikiem.
1. Pildītu cukini ar garšaugu orzo, mandeļu un tomātu mērces recepte
Jūs zināt to gadalaiku, kad jūsu dārzs ir pārpildīts cukini? Nav par ko.
Daudzām lieliskām receptēm, piemēram, mūsu I lapu Facebook.
Vairāk pirmdienas bez gaļas receptes
Krēmveida caprese spageti
Aunazirņi un saldie kartupeļu roku pīrāgi ar pikantu piparmētru mērci
Garlicky lēcas un kāpostu pildītas portobello sēnes
