Jūs, sākot no nevienlīdzības darba vietā līdz uzmākšanās uz ielas, būt sievietei ir drudžains, un mums ir daudz īsta jautājumi, ar kuriem mēs cīnāmies ikdienā - tāpēc mums noteikti nav laika uztraukties par mītiem par sieviešu veselību, kas ir pilnīgi viltoti. Piemēram, mēs pastāvīgi dzirdam lietas par mūsu krūtīm, no kurām lielākā daļa pat nav taisnība. Klibs.
Lai palīdzētu jums un jūsu krūtīm dzīvot ilgu, veselīgu un laimīgu dzīvi kopā, es devos pie bona fide krūtis ekspertes, ASV Onkoloģijas tīkla asociētā priekšsēdētāja Dr Neelima Denduluri Krūts vēzis Pētniecības komiteja, lai palīdzētu atšķirt faktus no daiļliteratūras.
Mīts: zīdīšana sabojās jūsu krūtis
Krūtis: tā nebūs, saka Denduluri. Jūsu krūtis mainīsies (daudz!) Līdz ar grūtniecību un kad piens ienāks, neatkarīgi no tā, vai izlemjat barot bērnu ar krūti. Kā bonusu Denduluri saka, ka daži pētījumi ir parādījuši, ka zīdīšana var aizsargāt jūsu krūtis, samazinot krūts vēža risku.
Mīts: Skriešana, lecamaukla vai citi vingrinājumi ar lielu triecienu sabojās jūsu krūtis
Bust-ed: Patiesībā novecošanās sabojā krūtis! Turklāt nekad nav veikti nopietni pētījumi, kas parādītu, ka vingrinājumi liek krūtīm sagremot vai ievainot. Denduluri saka, ka vecums ir galvenais iemesls, kāpēc mainās jūsu krūšu forma un izskats. Tātad būtībā jūsu krūtis tiks sabojātas neatkarīgi no tā, ko jūs darāt. Joko! Patiesais vēstījums šeit ir tāds, ka ir normāli, ka mūsu krūtis mainās, dzīvojot savu dzīvi, un vingrinājumi ir viena no galvenajām lietām, ko mēs varam darīt, lai pārliecinātos, ka šī dzīve ir veselīga.
Mīts: Jūs varēsit redzēt vai sajust, vai Jums ir krūts vēzis
Bust-ed: Tāpēc mēs sev veicam krūšu eksāmenus, vai ne? Ne obligāti, saka Denduluri. "Krūšu masu bieži nevar atrast eksāmenā," viņa skaidro. "Tāpēc mammogrāfija ir ļoti svarīga." Bet pašpārbaudes nav bezjēdzīgas. Denduluri saka, ka ir svarīgi zināt, kā parasti jūtas un izskatās jūsu krūtis, lai jūs varētu ziņot par izmaiņām savā dokumentā.
Vairāk:Lūk, kāpēc jūsu krūtis vienā nedēļā var justies grumbuļainas, bet nākamajā - jutīgas
Mīts: Sievietēm, kas ir mazākas par C tasi, nav jāvalkā krūšturi
Krūtis: nē! Vienīgais, kas nosaka, vai jums “vajag” krūšturi, ir tas, vai vēlaties to nēsāt. Lielākas dāmas var justies ērtāk ar lielāku atbalstu, bet dažas uzskata, ka krūšturi savelkas un saka, ka tās patiesībā izraisa kakla, plecu un muguras sāpes. Galu galā nav nekāda veselības iemesla valkāt krūšturi. "Krūšturi valkāt ir personisks lēmums, un neviens krūzes izmērs nedrīkst ierobežot krūšturi vai prasīt krūšturi," saka Denduluri.
Mīts: krūšturi ar apakšējo stiepli var izraisīt vēzi
Bust-ed: Kur vispār sākās šīs baumas? Katra meitene, kas kādreiz ir nēsājusi krūšturi, iespējams, ir dzirdējusi, ka krūšturi izraisa vēzi. Vienīgais, kas ir kopīgs krūšturiem un vēzim, saka Denduluri, ir tas, ka abi ir saistīti ar krūtīm. "Krūšturi ar apakšējo stiepli nav saistīti ar vēža izraisīšanu," viņa saka. "Faktiski krūšturi nav saistīti ar vēža izraisīšanu neatkarīgi no tā, kāda veida."
Mīts: apgriezti sprauslas nozīmē, ka ar jums kaut kas nav kārtībā
Krūtis: Dažām sievietēm ir dabiski apgriezti sprauslas, saka Denduluri. Tātad, ja jūsu sprauslas vienmēr ir bijušas apgrieztas, neuztraucieties. Tieši tā veidojas jūsu krūtis. Bet, viņa piebilst, ja jūsu sprauslas pēkšņi pagriežas iekšā, tas var liecināt par vēzi, un jums vajadzētu piezvanīt savam ārstam, stat.
Mīts: svara pieaugums nozīmē lielākas krūtis
Krūtis: es novēlu! "Dažas sievietes pieņemas svarā krūtīs, bet citas ir pakļautas svara sadalīšanai citās vietās, piemēram, vēderā, augšstilbos," saka Denduluri. "Tas ir ļoti individualizēts."
Mīts: Jūs varat palielināt savu krūšu izmēru, izmantojot šo īpašo krēmu/tēju/vingrinājumu
Krūtis: nē. Nē, pat ne tas. Arī ne tas viens. Nav svarīgi, ko saka atsauksmes internetā (tās jebkurā gadījumā, iespējams, ir viltotas). Sliktāk, daudzos uztura bagātinātājos ir kaitīgas sastāvdaļas, kas var padarīt jūs slimu, saka Denduluri. Izlaidiet ātros labojumus un ietaupiet naudu.
Vairāk:Izpratne par izciļņiem un izciļņiem krūtīs
Mīts: Jums vajadzētu gulēt krūšturī, lai nepieļautu krūtis un sašaurinātu krūtis
Krūtis: krūšturi valkāšana stāvot vai pārvietojoties var palīdzēt novērst sagurumu vai ptozi, kā to sauc profesionāļi. Bet, valkājot guļus, tas neko nedara, saka Denduluri. Tāpēc gulējiet krūšturī, ja tas padara jūs ērtāku, bet noņemiet to, ja uztraucaties par kosmētiku.
Sākotnēji publicēts 2016. gada martā. Atjaunināts 2017. gada oktobrī.
