10 brīdinājuma zīmes par pašnāvību - SheKnows

Kāds, kurš domā par pašnāvību, bieži vien kļūs atturīgs, attālinās no ģimenes un draugiem un izdomās attaisnojumus, kāpēc viņi nevar socializēties vai piedalīties. Viņi var sākt justies spiesti socializēties, paužot sajūtu, ka viņus nomāc vai kontrolē. Šis komunikācijas un dalīšanās trūkums par viņu ikdienas dzīvi var būt agrīna brīdinājuma zīme par pašnāvību.

Komentāri par bezcerības, bezpalīdzības, bezvērtības vai ieslodzījuma sajūtu ir brīdinājuma zīme, kuru nevajadzētu ignorēt. Kāds, kurš apsver pašnāvību, uzskata, ka vienīgā izeja no situācijas ir nāve. Komentāri par to, cik bezpalīdzīgi viņi jūtas, ka viņi ir bezvērtīgi vai viņu dzīve ir bezcerīga, ir jāuztver ļoti nopietni.

Kāds, kas, jūsuprāt, rīkojas neapdomīgi, it īpaši, ja tas ir neparasti, var būt pašnāvības risks. Bieži vien pašnāvnieki nonāk bīstamās situācijās. Tas var būt sarkanās gaismas, ātruma pārsniegšana, vielu lietošana vai mazāk sarežģīti uzvedības veidi, piemēram, šaušana pa aizņemtu ielu. Var šķist, ka viņi rīkojas neapdomīgi, nedomājot, bet bieži vien pašnāvnieks apzinās šāda veida bīstamas darbības. Viņi iegūst vilinoša likteņa auru.

Tādi izteikumi kā “man labāk mirt”, “šeit nav vērts būt” vai “es vēlos, lai es būtu miris”, ir jāuztver ļoti nopietni. Bieži vien pašnāvnieks vēlas palīdzību, bet nezina, kā to lūgt vai atrast. Kāds, kurš domā par pašnāvību, visticamāk, šādā veidā lūgs palīdzību.

Pēkšņa un negaidīta pārmaiņa no dziļas depresijas uz ļoti mierīgu, kontrolētu un pat laimīgu ir jāuztver ļoti nopietni kā spēcīga brīdinājuma zīme par pašnāvību. Kad depresijas stāvoklī esošais cilvēks ir izvēlējies pašnāvību kā izeju no situācijas, viņš parasti kļūst vieglprātīgāks un optimistiskāks, zinot, ka viņu posta beigām būs jābeidzas.

Ja jūtat, ka kādam jūsu pazīstamam cilvēkam draud pašnāvība, zvaniet uz Austrālijas pašnāvnieku uzticības tālruni Lifeline pa tālruni 13 11 14. Tas ir bezmaksas konsultācijas pa tālruni, kur cilvēki var saņemt nepieciešamo palīdzību.

Dziļas skumjas, vientulība un izmisums kopā ar citām klīniskās depresijas pazīmēm, piemēram, apetītes zudumu un miega traucējumiem, ir jāuzskata par brīdinājumu par iespējamu pašnāvību. Saskaņā ar Webmd.com, statistika liecina, ka aptuveni 90 procentiem no pašnāvniekiem ir klīniskā depresija. Depresija ir jāuztver nopietni. Ja jūs zināt kādu, par kuru jums ir aizdomas, ka viņam varētu būt klīniska depresija, palīdziet viņam meklēt atbilstošu medicīnisko palīdzību.

Uzziniet par Ruby Rose cīņu ar depresiju >>

Personības izmaiņas neatkarīgi no tā, vai tās ir garastāvokļa svārstības vai pilnīgs pavērsiens personībā un uzvedībā, ir skaidra brīdinājuma zīme, ka persona apsver pašnāvību. Personības izmaiņas, kas atbilst pašnāvības tendencēm, var ietvert dziļus kritumus un galējus augstumus, smagu trauksmi vai uzbudinājumu, cinismu vai brīvu uzvedību. Ja personības izmaiņas ir saistītas ar citām brīdinājuma zīmēm, noteikti meklējiet atbalstu un padomu, kas nepieciešams, lai palīdzētu situācijai.

Ļoti skaidra brīdinājuma puse par pašnāvību ir tāda, kas, šķiet, sakārto savas lietas. Viņi var atdot personīgās mantas, sastādīt vai pārskatīt savu gribu vai runāt par bērnu vai mājdzīvnieku aprūpi.

Ja jūs zināt kādu, kurš ir nomākts un varētu būt pašnāvnieks, esiet piesardzīgs, ja viņi sāk zvanīt vai apmeklēt draugus un ģimeni, lai atvadītos. Līdz šim brīdim viņi parasti ir izveidojuši pašnāvības plānu un jau ir veikuši pasākumus, lai šo plānu īstenotu. Bieži vien kļūstot sirsnīgākam un rīkojoties tā, it kā viņi nekad tevi vairs neredzētu, šī uzvedība ir jāuztver ļoti nopietni.