Tiek ziņots, ka Anna Vintūra to ir teikusi visi vismaz vienu reizi būtu jāatlaiž. Bet ko tad, ja jūs atlaidīsiet piecas reizes?
Lai gan man nepatīk to atzīt, piecu gadu laikā mani atlaida no pieciem darbiem, bet ne tāpēc, ka es būtu neprasmīgs - tas bija tāpēc, ka man bija smagi nemiers.
Kopš es iestājos vidusskolā, mani moka trauksme. Mani vienmēr raksturoja kā “stingru”, bet visā izglītības laikā karjeru, tas nebija liels jautājums. Ja kaut kas, mans satraukums ļāva man sasniegt akadēmiskos panākumus, jo es biju aizrāvies ar atzīmēm un uzdevumiem. Es biju students, kurš sāka rakstīt darbu dienā, kad tas tika piešķirts; Es biju tas students, kurš sāka mācīties eksāmenam vismaz veselu nedēļu iepriekš; un es biju students, kurš vienmēr izpildīja papildu uzdevumus, lai gan man nebija nepieciešami papildu punkti.
Vairāk: Vai trauksme darba vietā var būt laba lieta?
Vidusskolā es biju katra skolotāja mājdzīvnieks, un koledžā es biju katra profesora brīnumbērns. Mani slavēja par manu centību un darba tikumu, bet patiešām bija jāuztraucas par manu satraukumu. Mana trauksme lika man pabeigt visus uzdevumus pirms laika un ar lielām pūlēm. Lai gan šī garīgā slimība man patiešām bija izdevīga lielu daļu savas dzīves, tā pēkšņi mani iznīcināja, kad es ienācu karjeras pasaulē.
Lai gan aktīvs un centīgs darbaholiķis varētu šķist katra darba devēja sapnis, ja darba ētikas cēlonis ir nemiers, darba devēji bieži kļūst neapmierināti. Tā kā es strādāju visas dienas stundas, ieskaitot nedēļas nogales, mani darba devēji mani bieži raksturoja kā “intensīvu”. Kad rodas problēmas, nevis paliekot mierīgam, strādājot pie problēmu risināšanas, es kļūstu satraukts, un mana trauksme sāka izpausties vissliktākajā iespējamā veidā veidos.
Man bija grūti kontrolēt savas emocijas, tāpēc, tiklīdz radās iespējamās problēmas, es kļuvu satriekts un satraukts, jo uzreiz iedomājos visus sliktākos rezultātus. Dažreiz es kļuvu tik neapmierināta, ka vienkārši sēdēju pie sava galda un raudāju. Bet es zināju, ka no kurmju kalniem veidoju kalnus, un tas kļuva par manu sabrukumu.
Bieži mani priekšnieki lika man atpūsties vai vienkārši elpot, jo viss būs kārtībā, bet es nespēju tam noticēt, kamēr tas patiesībā nenotika. Es nekavējoties reaģētu, pat neapstrādājot šo jautājumu. Birojā izplūda mani nervi un nemiers, un es pēkšņi kļuvu pazīstams kā drāmas avots.
Katra gada beigās es no sava priekšnieka saņemtu lielisku pārskatu, taču tam vienmēr sekoja “Piedod, bet tas nav labi.” Daži Darba devēji manu satraukumu izmantotu eifēmismus, apgalvojot, ka esmu “liela enerģija”, bet es zināju, ka viņi vienkārši nevēlas tikt galā ar nemieru strādnieks.
Tā kā šis modelis turpinājās, es sāku pārvērtēt savu dzīvi, lai atklātu problēmas cēloni. Es zināju, ka esmu ļoti saspringta un viegli saspringta, taču nekad nemeklēju palīdzību no terapeita, jo vienmēr uzskatīju terapiju par soda veidu.
Kamēr es augu, mani vecāki man draudēja ar terapiju, kad es slikti uzvedos vai parādīju trauksmes un depresijas pazīmes. Spilgti atceros, kā mans tēvs izskatījās satraukts, kad viņš gaitenī kliedza: “Tev ir problēmas! Tev kaut kas nav kārtībā! ” Katru reizi, kad viņam un man bija strīds, viņš mēģināja to izbeigt ar šiem aizvainojošajiem paziņojumiem, it kā es būtu pārāk neracionāls, lai strīdētos, tāpēc viņam automātiski bija taisnība.
Pat manos depresīvākajos brīžos, kad lielāko dienas daļu pavadīju guļot savā gultā, vecāki mainījās ieejot manā guļamistabā, lai nolamātu mani par dienas izniekošanu, un diezgan ļaunā tonī viņi kliedza: “Tu esi nomākts! Jums ir problēmas! Iegūt palīdzību!" Es nevarēju aptvert, kā viņi bija dusmīgi uz mani, kad es neko sliktu nedarīju.
Lai par spīti vecākiem, es nekad negāju uz terapiju un atteicos ļauties viņu vēlmēm. Bet pēc četru darbu zaudēšanas es izmisis pēc panākumiem, tāpēc beidzot kapitulēju. Diemžēl Es meklēju nepareizu terapeitu, tāpēc es nevaru teikt, ka mans pirmais terapijas gads bija izdevīgs manai karjerai. Bet pēc tam, kad atradu psihiatru, kurš varētu pareizi ārstēt mani, es sāku uzplaukt visos sava darba aspektos.
Vairāk: Tā vietā, lai palīdzētu, mans psihiatrs padarīja manu garīgo veselību tik daudz sliktāku
Būtu nožēlojami teikt, ka terapija un medikamenti bija izārstēt. Pārvērtējot savu dzīvi un apspriežot savus jautājumus ar terapeitu, es sapratu, ka mani vecāki ir galvenais manas dzīves avots satraukums, tāpēc, pakāpeniski atveseļojoties, es beidzot ieguvu drosmi, kas man bija nepieciešama, lai izvāktos no vecāku mājas un pārietu uz savu māju sava vieta.
Darbā joprojām rodas problēmas, bet vismaz tagad es zinu, kā pareizi reaģēt un tikt ar tām galā. Esmu uzzinājis, ka darba devējiem patīk cilvēki, kuri var atrisināt problēmas paši, neiesaistoties emocijās. Viņi dod priekšroku cilvēkiem, kuri ir mierīgi un mierīgi, bet tomēr paveic darbu.
Es nevaru teikt, ka mans satraukums darbā ir pilnīgi nepastāvīgs, bet, kad tas sāk izpausties, es atzīstu, ka es sarunas laikā ar maniem vai maniem kolēģiem ir jāatkāpjas, jāpārvērtē situācija un jāsaglabā līdzsvars priekšnieks.
